Ergonomisk kudde bäst i test 2025
En skön kudde är lika viktig som rätt säng för en bra natts sömn. En bra säng är det många som lägger stora pengar på men om du inte även köper en högkvalitativ kudde kommer du ändå inte få den optimala sömnen. Med en ergonomisk nackkudde kan du motverka felbelastning i nacken, ge stöd åt nacken och huvudet när du sover och få musklerna i nacken att helt slappna av, i denna artikel går vi därför igenom populära ergonomiska kuddar.
Bäst kudde för nacken 2025
I detta test av kuddar har vi tagit med Royal Rest Memory, Comfortex NeckRest 2.0, Tempur Millennium, Emma Diamond Kudde, Emma Moln, Tempur Comfort Cloud, Velloflex Magnetkudde samt Ergonomisk sovkudde från Trend Rehab. Vi hoppas att du i detta kudde test ska hitta komfortkudden bäst i test som är rätt för dig.
Varför investera i en ny huvudkudde
En dålig kudde kan ge dig huvudvärk, ont i nacke, axlar och rygg. Vilken som är den bästa kudden för dig beror på din kroppstyp (till exempel breda axlar), hur du brukar sova (på mage, rygg eller sidan) samt din preferens (till exempel kompakt eller mjuk kudde). Du kan även behöva fundera på om kudden ska vara allergivänlig ifall du har astma eller är allergisk mot kvalster, kommer kudden bli nedsmutsad så att du kommer vilja tvätta den i höga temperaturer, är det något speciellt material du vill ha, till exempel ekologiskt? Hur gott du kommer sova kommer däremot mestadels bero på vilken form kudden har.
En ergonomisk kudde som är bäst i test ska tryckavlasta huvudet, transportera bort fukt och hålla formen. Tryckavlastningen innebär att kudden fördelar huvudets vikt jämn och inte bara på en punkt. Med en bra tryckavlastning kommer du inte känna samma behov av byta sovställning så ofta. Att kudden leder bort fukt är viktigt när du vill ha en sval kudde som är bäst i test. En kudde som är varm och fuktig är inte särskilt skön att sova på och kan även försämra kuddens egenskaper. Det kan även bildas bakterier eller bli en bra boplats för kvalster.
Material
Dun: En kudde som innehåller dun är bra på att reglera fukt och temperatur. En kudde som även innehåller en del fjäder blir fastare och svalare. Dun kan få kvalster i sig och passar därför inte alltid allergiker.
Syntet: En kudde gjord på syntetiska material är lättare att tvätta. De håller formen bra och är allergivänliga. Syntetkuddar har inte alltid lika bra andningsförmåga.
FAQ
Vilken typ av kudde är bäst?
En kudde som avlastar huvud och kropp är den bästa sovkudden. En ergonomisk kudde som är bäst i test och passar din kropp och dina preferenser kommer just du trivas med men den kanske är helt fel för någon annan. Populära typer av kuddar är memoryskum och dun. Memoryskum formar sig efter ditt huvud så att den ger bra tryckavlastning, samtidigt som den håller sin grundform som ofta är gjord för att ge nacke och axlar avslappning. Många tycker därför att en kudde i memoryskum är den bästa kudden för nackont.
Vilken kudde ska jag köpa?
Om du ska investera i den bästa huvudkudden bör du först prova den. Butiker som säljer kuddar brukar ofta ha sängar som du kan provligga i. Se till att den har rätt vilohöjd för dig, alltså till vilken höjd kudden trycks ihop av tyngden från ditt huvud. Vilken höjd som passar dig beror på din kroppsstorlek och sovställning. En kudde i bra kvalitet som du kan provsova på är en bra kudde att köpa. På grund av de nya fördelaktiga skummaterial-kuddarna har vi inte tagit med någon dunkudde bäst i test. Dunkuddar är vanliga och populära men samlar kvalster och ger inte alltid det perfekta stödet åt nacken. Alla kuddar i detta test är i bra kvalitet och starkt uppskattade av användarna.
Vilken kudde är bäst vid nackproblem?
En kudde som gör att din nacke är rak är bra, det vill säga att huvuden inte vinklar uppåt eller nedåt. Den bästa kudden för nacken är formad på ett sätt som får nacken att slappna av. Många sådana kuddar är gjorda i memoryskum och är en aning högre just vid nacken för att nacken ska hamna i en rak linje. En bra kudde för nacken är viktigt för att du ska få en bra sömn och känna dig pigg resten av dagen.
Är ergonomiska kuddar bra?
En ergonomisk kudde är väldigt bra! Det har lagts mer forskning bakom dem för att de ska vara speciellt anpassade för olika kroppstyper och sovställningar. Det är många som inte bryr sig så mycket om vilken kudde de har, de fortsätter att använda den gamla kudden som de alltid haft. Men de som dyker lite djupare i ämnet och väljer ut en kudde som är optimal för dem brukar sällan ångra sitt köp.
Vilken kudde är bäst när man sover på rygg?
Om du sover på rygg bör du ha en låg kudde för att ha rak nacke och fria luftvägar. Om du inte gillar låga kuddar borde kudden vara stor nog att även få med hela ditt axelparti, så att nacken fortfarande hålls rak. Huvudet ska sjunka ner i kudden och nacken ska få stöd så att musklerna kan slappna av. Kudde bäst i test för ryggsovare är till exempel Tempur Millennium och Tempur Comfort Cloud.
Vilken kudde är bäst när man sover på sidan?
Den bästa kudden för att sova på sidan är lite högre för att ge bra avlastning för axlarna. En del bra kuddar är lite högre under nacken och vissa är även lite utskurna vi axlarna för att ge optimal avlastning. En ortopedisk kudde gjord för sidosovare hjälper dig att sova bra och släppa på spänningar i kroppen. Huvudkudde bäst i test för sidosovare är till exempel Royal Rest Memory och Comfortex NeckRest 2.0.
