Massagepistol bäst i test [year]

En massagepistol är ett perfekt redskap för att kunna få näst intill professionell massage hemma. Massagepistoler har funnits länge, men har tidigare varit väldigt dyra. Tack vare att tekniken går framåt har priset på massagepistoler kunnat sänkas, och idag finns det många prisvärda och effektiva modeller för hemmabruk.

Vi har gjort ett massagepistol test där vi har tittat på vilka massagepistoler som har fått bäst omdömen av användare, vilka funktioner de har och hur kvaliteten står sig i relation till priset. Längre ner på sidan hittar du även vår guide om var du bör tänka på när du ska välja massagepistol och hur en massagepistol kan hjälpa dig.

Översikt – Top 3 massagepistoler [year]

1. SP Recovery – Bäst i test

Swedish Posture

2. Theragun – Premiumval

Trend rehab massagepistol mini

3. Lola – Bäst billig

Lola massage gun

Test av massagepistoler [year] – Top 5 modeller

I vårt test listar vi de, enligt oss, fem bästa massagepistolerna på marknaden. För att du ska kunna hitta den massagepistol som passar dig bäst har vi tittat på modeller i olika kategorier, gällande såväl pris som storlek och funktion.

1. Swedish Posture Recovery – Bästa massagepistolen [year]

Bäst massagepistol

Den massagepistol vi anser vara allra bäst är den här modellen från Swedish Posture. Den är mycket effektiv och verkligen värd sitt pris. Massagepistolen har fem olika massagehuvuden du kan varierar mellan, på så sätt blir det enkelt att komma åt alla muskler på kroppen. Den ligger bekvämt i handen och du får ett bra och stadigt grepp om massagepistolen. Vilket är viktigt för att inte skada dig under användning.

Massagepistolen har 30 olika vibrationsnivåer och hastigheten går att variera från 1200 till 3200 RPM. Du justerar enkelt både hastighet och vibrationsnivåer med LED-displayen som finns på massagepistolen. Det är uppladdningsbar och en laddning räcker i cirka 2 – 2,5 timmars användning. Den här massagepistolen passar lika bra för hemmabruk som för professionell användning.

  • Rejäl och kraftfull

  • 30 olika vibrationsnivåer

  • Fem olika munstycken medföljer

Bäst massagepistol
  • Rejäl och kraftfull

  • 30 olika vibrationsnivåer

  • Fem olika munstycken medföljer

2. Theragun Prime – Premium massagepistol

Bäst massagepistol

När du söker efter en massagepistol av hög kvalitet som är trådlös, kraftfull och tystgående så rekommenderar vi Theragun Prime. Denna Massagepistol tillhör premiumklassen och har en något annorlunda design framtagen för ett så bra och ergonomisk grepp som möjligt. Theragun Prime erbjuder djupgående muskelbehandling med 16mm amplitud som når 60% djupare än den genomsnittliga massagepistolen på marknaden.

Du styr massagepistolen med Therabody-appen som utöver att låta dig finjustera inställningarna även inkluderar förinställda massageprogram. Om du inte vill använda appen kan du styra massagepistolen direkt via OLED-skärmen. Litium-batterierna erbjuder 120 minuters användning, massagepistolen laddas sedan upp trådlöst. Pistolen kommer med fem olika munstycken och en förvaringspåse.

  • Mycket tystgående

  • Kan styras via en app

  • Triangelformat och ergonomiskt handtag

Bäst massagepistol
  • Mycket tystgående

  • Kan styras via en app

  • Triangelformat och ergonomiskt handtag

3. Lola Massage Gun – Bäst budget massagepistol

Bäst massagepistol

Den massagepistol som är bäst i test i budget klassen är Lola Massage Gun. Det är en billig massagepistol som levererar riktigt bra massage. Lola är en liten massagepistol som är enkel och smidig att använda, och väger endast 500 gram. Du kan använda den hemma, men den går också utmärkt att ta med exempelvis till gymmet tack vare sin smidiga storlek.

Det är en prisvärd massagepistol som har förvånansvärt kraftfull för sin storlek. Du får med fyra olika massagehuvudet och den har en batteritid på hela 14-16 timmar. Välj mellan fyra olika massageprogram och mellan 1400 – 3000 varv per minut i hastighet. Massagepistolen är uppladdningsbar och du får med en USB-laddningskabel samt en tygpåse att förvara massagepistolen i.

  • Väger endast 500 gram

  • 14 – 16 timmars batteritid

  • Fyra olika munstycken följer med

Bäst massagepistol
  • Väger endast 500 gram

  • 14 – 16 timmars batteritid

  • Fyra olika munstycken följer med

4. Trend Rehab – Bäst liten massagepistol

Bäst massagepistol

Om du vill ha en liten och smidig massagepistol som är enkel att använda och även praktiskt att ta med sig är den här från Trend Rehab ett bra val. Det är en massage pistol mini som är mycket kraftfull. Det här är dessutom en massagepistol med värme som hjälper till att mjuka upp stela och ömma muskler. Det är en portabel massagepistol som du smidig kan ta med dig även på resa.

Massagepistolen har sex olika munstycken du kan variera mellan för att komma åt olika muskler på kroppen. Den väger endast 1 kg, men är ändå tillräckligt kraftfull för att ge en fullgod massage. När du trycker massagepistolen mot kroppen börjar den att vibrera, på så sätt ökar blodcirkulationen i muskeln du behandlar.

  • Liten och smidig

  • Har ett värmeprogram

  • Sex olika munstycken följer med

Bäst massagepistol
  • Liten och smidig

  • Har ett värmeprogram

  • Sex olika munstycken följer med

5. Gymstick Massage Gun – Prisvärd massagepistol

Bäst massagepistol

När du vill ha en prisvärd massagepistol och inte har alltför höga krav är Gymstick Massage Gun ditt bästa val. Den passar bra om du är ute efter lite mjukare massage och inte har behov av något riktigt lika kraftfullt. Den har ett bra pris, och levererar helt klart bra massage. Det är en bra massagepistol för dig som vill testa på att egenmassage med den här typen av redskap utan att lägga för mycket pengar.

Fem stycken massagehuvuden följer med och det finns tre olika massagenivåer du kan välja mellan. Massagepistolen är uppladdningsbar och har en batteritid på cirka 3-5 timmar. Allting levereras i en smidig väska som du kan förvara alla tillbehör plus massagepistolen i. Den är smidig och stabil att hålla i medan du ger dig själv massage.

  • Mycket bra pris

  • Tre olika vibrationsnivåer

  • Fem stycken massagehuvuden medföljer

Bäst massagepistol
  • Mycket bra pris

  • Tre olika vibrationsnivåer

  • Fem stycken massagehuvuden medföljer

Vad är en massagepistol bra för?

En massagepistol kan du använda som ett komplement eller som ett alternativ till traditionell massage som du går hos en massör. Med en massagepistol kan du på egen hand mjuka upp stela och ömma muskler. På så sätt får du en bättre återhämtning efter exempelvis ett träningspass, men det minskar också risken för att du drar på dig skador när du tränar eller i din vardag.

Stela muskler tenderar att ha en större risk att dra på sig sträckningar och liknande. Något som kommer att hindra dig i din vardag och i träningen. Att regelbundet gå till en professionell massör är både dyrt och tidskrävande. Därför är en massagepistol du kan använda för egen massage ett bra hjälpmedel för att hålla din kropp i bra form.

Fördelar med en massagepistol:

  • Den ger snabbare återhämtning efter ett träningspass
  • Ökar blodcirkulationen i musklerna
  • Kan lossa upp knutor i dina muskler
  • Transporterar bort mjölksyra snabbare
  • Bryter ner ärrvävnad

Massagepistol för att läka skador och åkommor

Framför allt används massagepistol förebyggande, för att du inte ska dra på dig skador. Men du kan även bli hjälpt av en massagepistol vid vissa skador och åkommor. Tänk på att det kan vara bra att höra med din läkare innan du börjar använda en massagepistol, för att inte riskera att förvärra din skada.

Massagepistol vid hälsporre

En metod för att behandla hälsporre är massage. Du kan därför använda en massagepistol för din hälsporre om du vill behandla den på egen hand. Med en massagepistol kan du enkelt få punktmassage och kan därför rikta behandlingen för din hälsporre där du mest behöver den. Tänk på att vara försiktig och att börja använda massagepistolen på en låg hastighet, det kan annars öka smärtan från din hälsporre.

Massagepistol vid tennisarmbåge

Tennisarmbåge drabbar inte enbart tennisspelare, utan är något du även kan få av andra monotona rörelser. Exempelvis om du arbetar framför en dator och använder en mus ofta. En kraftfull massagepistol ger bindvävsmassage, eftersom den kommer åt fascian i musklerna. Du kan använda massagepistol för att behandla tennisarmbåge och du bör då använda ett massagepistol huvud som ger punktpassage. Använd den på utsidan av armbågen där den inflammerade muskeln sitter.

Massagepistol vid ryggskott

Ryggskott är en vanlig åkomma som kan uppstå av många olika anledningar. Det kan ske både under träning och när du rör dig till vardags. Ett ryggskott handlar om att musklerna runt om sätet och ländryggen stelnar till och orsakar kramp. Då kan få det av en olämplig rörelse eller överbelastning exempelvis. Ryggskott är inte farlig och är övergående, men mycket smärtsamt och obehagligt. Det som kommer hjälpa att lindra ryggskott är att musklerna mjukas upp. Du kan skynda på läkningen genom att massera med en massagepistol. Använd din massagepistol på ländrygg men också på sätesmusklerna, då ryggskott ofta har sitt ursprung där.

Hur använder man massagepistol?

Att använda en massagepistol är enkelt och så länge du är försiktig behöver du inte oroa dig att användning av massagepistol är farligt. Du bör börja med lägre intensitet och öka vibrationsnivåerna och hastigheten allt eftersom att det känns bra. Du kan använda en massagepistol på så gott som alla mjukdelar på kroppen. En del muskler är känsligare än andra och bör inte masseras lika hård.

Du kan använda en massagepistol exempelvis på:

  • Rygg
  • Sätesmuskulatur
  • Vader
  • Nacke
  • Mage
  • Under fötterna
  • Armmuskulaturen
  • Låren

De flesta massagepistoler har utbytbara huvuden. På så sätt kan du komma åt alla olika muskler. Exakt vilket massagehuvud som passar bäst kan du prova dig fram till, men det brukar även stå med i instruktionerna för just din massagepistol. Placera munstycket där du vill massera och starta massagepistolen på en låg nivå till att börja med. Allt efter att muskeln blir mjukare kan du öka intensiteten.

Vilken massagepistol ska man välja?

När du ska köpa en massagepistol finns det några olika saker du behöver tänka på. De faktorer som skiljer sig mellan olika massagepistoler är:

  • Prisklass
  • Storlek
  • Antal massagehuvuden som tillhör
  • Vibrationsnivåer
  • Hastighet
  • Batteritid
  • Uppvärmningsfunktion

Det första du kan börja tänka på är hur kraftfull massagepistol du vill ha och vilken budget du har tillgång till. Du kommer att hitta massagepistoler i ett väldigt brett prisspann, de billigaste ligger runt 800 kronor medan de dyraste kostar upp emot 6 000 kronor. Vill du ha en rejäl och kraftfull massagepistol får du räkna med att lägga dig i ett prisspann på minst 1 500 kronor. Medan om du vill ha en liten och smidig, som är enkel att ta med och ger lite mjukare massage kan du komma under tusenlappen.

FAQ – Vanliga frågor om massagepistol

Vilken är den bästa massagepistolen?

Den massagepistol vi anser vara den bästa kommer från Swedish Posture. Det är en rejäl och kraftfull massagepistol till ett mycket bra pris. Men vilken som är den bästa för just dig beror såklart på vad du har för önskemål och behov. Det finns exempelvis en del små och mycket lätta massagepistoler som du kan ta med dig till gymmet eller på resa. Det finns också massagepistol som har värmebehandlingsprogram. Titta på specifikationerna och på priset för att avgöra vilken som är den bästa massagepistolen för dig.

Kan man använda massagepistol som gravid?

Det finns väldigt lite forskning på användandet av massagepistol under en graviditet. De flesta fysioterapeuter hävdar att så länge du använder en långt ifrån magen finns det ingen risk överhuvudtaget. Vi rekommenderar dock inte att du använder en massagepistol under en graviditet utan att först konsultera med din läkare eller barnmorska.

Hur ofta kan jag använda en massagepistol?

Du kan använda din massagepistol varje dag. De är rekommenderat att använda den kortare sessioner regelbundet, snarare än längre och sällan. Använd den cirka 10 minuter varje dag, fördelar på olika kroppsdelar. En viss ömhet i musklerna efter användning är inte ovanligt eller farligt. Men skulle du känna mycket obehag bör du minska på användningen.

Kan en massagepistol minska celluliter?

Du kan få viss minskning av celluliter genom att använda massagepistol. Massagepistolen hjälper till att öka cirkulationen och lymfdräneringen, vilket kan ge slätare hud.