Støttestrømper best i test 2026

Støttestrømper og kompresjonsstrømper er utformet for å gi et gradert trykk rundt ankel og legg som støtter blodets tilbakestrømning fra bena. Trykket er størst ved ankelen og avtar oppover, til hjelp ved hovne og trøtte ben etter lange dager på jobb, på reise eller under svangerskapet.

8 modeller fra 0 butikker · spesifikasjoner verifisert

Vi har sammenlignet åtte modeller som selges i Norge, fra klassemerkede strømper med definert trykk til bambusstrømper og flerpakninger for hverdagen. Riktig størrelse må til: for små strømper blir ubehagelige, for store gir mindre effekt.

Oppdatertaugust 2026
Modeller8 sammenlignet
Støttestrømper best i test – kompresjonsstrømper for hverdag, reise og svangerskap
Dette er en forbrukerguide, ikke medisinske råd.
Innholdet bygger på åpne produktopplysninger fra produsenter og forhandlere. Sammenligningen blander umerkede støttestrømper med strømper i kompresjonsklasse 1. Ingen av dem er individuelt tilpasset deg, og klasse 2 og oppover er ikke med i det hele tatt. Ved åreknuter, venøse plager, lymfødem, svangerskapskomplikasjoner eller kompresjon etter operasjon: kontakt lege eller annet helsepersonell for individuelt tilpassede plagg. Innholdet erstatter ikke råd fra helsepersonell. Du finner også råd om helse og egenomsorg på Helsenorge.

Slik valgte vi

Fire kriterier for støttestrømper

Utvalget bygger på en grundig og uavhengig gjennomgang av markedet. Vi kartlegger hvilke modeller som finnes, hva de er laget for og hvordan de skiller seg fra hverandre, og verifiserer spesifikasjonene mot produsentenes og forhandlernes egne opplysninger. Priser og lager endres løpende, så sjekk gjeldende opplysninger hos forhandleren. Artikkelen inneholder affiliatelenker, men godtgjørelsen påvirker aldri utvalget, som styres av kriteriene nedenfor.

01Kompresjonsnivå og graderingVi ser på trykknivået, om strømpen er klassemerket, og om kompresjonen er gradert – størst ved ankelen og avtagende oppover.
02Materiale og passformPusteevne og holdbarhet, og om materialet er bomull for komfort eller syntetisk for trening og svale ben.
03BruksområdeHva strømpen passer til: svangerskap, reise, trening, stående arbeid eller hverdagsbruk.
04Tilgjengelighet i NorgeModellen skal selges via en etablert norsk nettbutikk med tydelig firmainformasjon og kjøpsbeskyttelse.

Innholdsfortegnelse

15 avsnitt
  1. 01Mabs bomullsknestrømpe · Best i test
  2. 02Mabs Pregnant · strømpebukse for gravide
  3. 03Flysokker kompresjonsklasse 1 · fly og reise
  4. 04Mabs Stay-Up · skjørt og kjole
  5. 05Medisox Comfort · ekstra bred leggvidde
  6. 06Bambuskompresjonsstrømper · varme dager
  7. 07Sport kompresjonsstrømper · trening
  8. 08Kompresjonssokker hverdag · 4 par
  9. 09Sammenlign alle åtte
  10. 10Klasser, trykk og størrelse
  11. 11Støttestrømper for gravide
  12. 12Støttestrømper på fly og lange reiser
  13. 13Kompresjonsstrømper til løping
  14. 14Spørsmål og svar
  15. 15Kilder

De beste støttestrømpene 2026

Modellene nedenfor spenner fra klassemerkede kompresjonsstrømper med definert trykk til bambusstrømper for varme dager og flerpakninger for trening og hverdag. Felles for alle åtte: de selges hos etablerte norske nettbutikker, og vi oppgir kompresjonsklasse og trykk der forhandleren publiserer dem – og sier fra der tallene mangler.

Hele sammenligningen

1 / 8
Best i test
Mabs bomullsknestrømpe kompresjonsklasse 1
249kr
Vis i butikk

Finnes hos FotakuttenPris oppdatert · 18 aug

Format Knestrømpe, klasse 1

1. Mabs bomullsknestrømpe kompresjonsklasse 1 – Best i test

Anbefales for: Deg som vil ha en klassemerket kompresjonsstrømpe i bomull til jobb og hverdag, med et kjent trykk i stedet for en umerket støttestrømpe.

Mabs bomullsknestrømpe er merket med kompresjonsklasse 1, 15–21 mmHg – det står både hos forhandleren og på produsentens egen side. Kompresjonen er gradert: høyest ved ankelen og avtagende opp mot kneet. Det er den formen for trykk hele kategorien bygger på, og her vet du hvilket nivå du faktisk får.

Produsenten oppgir materialet til 63 prosent bomull, 27 prosent polyamid og 10 prosent elastan, OEKO-TEX-sertifisert. Bomullen gjør strømpen behagelig mot huden gjennom en hel arbeidsdag, og modellen er ifølge produsenten beregnet på både kvinner og menn.

Mabs er merket som går igjen når norske apotekkjeder fører kompresjonsstrømper, og størrelsesvalget gjøres etter ankel- og leggmål, ikke bare skostørrelse. Mål om morgenen, før bena hovner opp. Det rådet gir produsenten selv, og det stemmer med hvordan helsetjenesten gjør det.

Kompresjonsklasse
Klasse 1, 15–21 mmHg, gradert
Modell
Knestrømpe, for både kvinner og menn
Materiale
63 % bomull, 27 % polyamid, 10 % elastan
Sertifisering
OEKO-TEX
Farger
Hvit, svart, marineblå
Størrelser
Liten til XL, etter ankel- og leggmål
Pris
249 kr
Selges hos
Fotakutten

Fordeler

  • Klasse 1 med oppgitt trykk – ikke en umerket støttestrømpe
  • Høy bomullsandel som er behagelig hele dagen
  • Gradert kompresjon, høyest ved ankelen
  • Tre farger og størrelser etter ankel- og leggmål

Verdt å merke seg

  • Bomull tørker langsommere enn syntetisk materiale.
Vis i butikk
2 / 8
Best for gravide
Mabs Pregnant kompresjonsklasse 1 – strømpebukse for gravide
269kr
Vis i butikk

Finnes hos FotakuttenPris oppdatert · 18 aug

Format Strømpebukse, klasse 1

2. Mabs Pregnant kompresjonsklasse 1 – Best for gravide

Anbefales for: Deg som er gravid og vil ha et plagg med et kjent trykk, ikke bare en strømpe som sitter stramt.

Mabs Pregnant er en strømpebukse med plass til magen, og i motsetning til de fleste støttestrømper på markedet er den merket med kompresjonsklasse. Forhandleren oppgir klasse 1, 15–21 mmHg, i 140 denier. Kompresjonen er gradert – høyest ved ankelen og avtagende oppover.

Materialet oppgis å være OEKO-TEX-sertifisert nylon, strikket for en jevn finish under klærne. Under svangerskapet er hovne og tunge ben vanlig, og mange opplever at et gradert trykk føles godt utover dagen.

Strømpebukser har en praktisk fordel fremfor knestrømper når magen vokser: de glir ikke ned og skjærer ikke inn over leggen. Ulempen er at de tar lengre tid å få på, særlig sent i svangerskapet.

Kompresjonsklasse
Klasse 1, 15–21 mmHg, gradert
Modell
Strømpebukse med plass til magen
Tykkelse
140 denier
Sertifisering
OEKO-TEX
Størrelser
Liten, medium, stor, XL
Pris
269 kr
Selges hos
Fotakutten

Fordeler

  • Merket med kompresjonsklasse og oppgitt trykk
  • Plass til magen gjennom hele svangerskapet
  • Glir ikke ned slik knestrømper kan gjøre
  • OEKO-TEX-sertifisert materiale

Verdt å merke seg

  • En strømpebukse tar lengre tid å få på enn en knestrømpe.
Vis i butikk
3 / 8
Best til fly og reise
Flysokker kompresjonsklasse 1 – støttesokker for fly og reise
299kr
Vis i butikk

Finnes hos FotakuttenPris oppdatert · 18 aug

Format Knestrømpe, klasse 1

3. Flysokker kompresjonsklasse 1 – Best til fly og reise

Anbefales for: Lange flyreiser og bussturer, eller dager der du sitter stille i mange timer i strekk.

Flysokkene fra Fotakutten er laget for akkurat den situasjonen der de fleste først vurderer støttestrømper: mange timer i ro. Strømpen er merket med kompresjonsklasse 1 og laget av en blanding av bomull og nylon – bomullen for mykhet og pusteevne, nylonen for elastisitet og holdbarhet, ifølge forhandleren.

Forhandleren nevner reisende som sitter i lange perioder, folk som står eller går mye i løpet av dagen og gravide som opplever hevelse i bena som typiske brukere. Modellen finnes i tre størrelser fra 35–40 til 46–48.

En mmHg-verdi er ikke oppgitt, bare klassen. Stellrådene er verdt å følge for alle kompresjonsstrømper: vask i kaldt vann med mildt vaskemiddel uten tøymykner, og la dem lufttørke – varme og tøymykner svekker elastisiteten som trykket bygger på.

Kompresjonsklasse
Klasse 1, uten oppgitt mmHg-verdi
Modell
Knestrømpe
Materiale
Bomull og nylon
Farge
Svart
Størrelser
35–40, 41–45, 46–48
Vask
Kaldt vann, mildt vaskemiddel, lufttørking
Pris
299 kr
Selges hos
Fotakutten

Fordeler

  • Merket med kompresjonsklasse 1
  • Bomull og nylon – mykhet med elastisitet
  • Laget for reise og lange perioder i ro
  • Tre størrelser som dekker 35–48

Verdt å merke seg

  • Forhandleren oppgir klassen, men ingen mmHg-verdi.
Vis i butikk
4 / 8
Best til skjørt og kjole
Mabs Stay-Up kompresjonsklasse 1 – lårhøy nylonstrømpe
299kr
Vis i butikk

Finnes hos FotakuttenPris oppdatert · 18 aug

Format Stay-up, lårhøy

4. Mabs Stay-Up kompresjonsklasse 1 – Best til skjørt og kjole

Anbefales for: Skjørt og kjole, når du ikke vil at strømpen skal slutte ved kneet.

Mabs Stay-Up løser et praktisk problem knestrømper ikke gjør noe med: den går opp på låret og synes ikke under et skjørt. Forhandleren oppgir kompresjonsklasse 1 med et trykk på 15–21 mmHg i 140 denier, i et format som er raskere å ta på enn en strømpebukse.

Materialet oppgis å være OEKO-TEX-sertifisert nylon med glatt strikking og finish, og kompresjonen er gradert fra ankelen og oppover. Strømpen finnes i svart og en naturlig hudtone.

Forhandleren oppgir at en blondekant med doble silikonstriper holder strømpen på plass gjennom dagen. Kanten må ligge rett mot huden for å gjøre jobben sin – det er formatets forutsetning. Fungerer det for deg, er dette den mest diskré løsningen under skjørt og kjole i sammenligningen.

Kompresjonsklasse
Klasse 1, 15–21 mmHg, gradert
Modell
Stay-up, lårhøy med silikonkant
Tykkelse
140 denier
Materiale
Nylon, glatt strikket
Sertifisering
OEKO-TEX
Farger
Svart, naturlig
Størrelser
Liten til XL
Pris
299 kr
Selges hos
Fotakutten

Fordeler

  • Lårhøy og dermed usynlig under skjørt og kjole
  • Klasse 1 med oppgitt trykk, 15–21 mmHg
  • Raskere å ta på enn en strømpebukse
  • OEKO-TEX-sertifisert materiale

Verdt å merke seg

  • Silikonkanten skal ligge rett mot huden for at strømpen skal sitte.
Vis i butikk
5 / 8
Best for brede legger
Medisox Comfort Extra bred – kompresjonsklasse 1 med romslig benbredde
299kr
Vis i butikk

Finnes hos FotakuttenPris oppdatert · 18 aug

Format Knestrømpe, ekstra bred

5. Medisox Comfort Extra bred – Best for brede legger

Anbefales for: Kraftigere legger, og deg som opplever at strømper pleier å skjære inn over leggen.

Medisox Comfort Extra bred er en klassisk kompresjonsstrømpe med det forhandleren kaller romslig benbredde, i kompresjonsklasse 1 med 16–21 mmHg. En strømpe i feil størrelse gjør ikke jobben sin, og at forhandleren fører en egen ekstra bred variant sier noe om hvor det pleier å stramme.

Materialet oppgis å bestå av mye bomull, og hælen er forsterket. Modellen finnes i hvit og svart i seks størrelser fra 36/37 til 46/47, alle med ekstra vid legg. Det som skiller den fra en vanlig knestrømpe er leggvidden, ikke skalaen.

Forhandleren er uvanlig tydelig på måltaking: du trenger skostørrelse samt ankel- og leggmål, ankelen måles der den er smalest og leggen der den er bredest, om morgenen før bena hovner opp. Det stemmer med hvordan helsetjenesten tar mål, og rådet er verdt å følge uansett hvilken strømpe du velger.

Kompresjonsklasse
Klasse 1, 16–21 mmHg
Modell
Knestrømpe, ekstra bred leggvidde
Materiale
Bomullsblanding, forsterket hæl
Farger
Hvit, svart
Størrelser
36/37 til 46/47, alle i ekstra bred vidde
Pris
299 kr
Selges hos
Fotakutten

Fordeler

  • Romslig leggvidde for kraftigere legger
  • Klasse 1 med oppgitt trykk
  • Seks størrelser, alle i ekstra bred vidde
  • Forsterket hæl

Verdt å merke seg

  • Krever at du måler ankel og legg for riktig størrelse.
Vis i butikk
6 / 8
Best for varme dager
Bambuskompresjonsstrømper – støttestrømper i bambus og bomull
299kr
Vis i butikk

Finnes hos FotakuttenPris oppdatert · 18 aug

Format Knestrømpe, bambus

6. Bambuskompresjonsstrømper – Best for varme dager

Anbefales for: Varme dager, stående arbeid og deg som synes syntetiske strømper blir svette.

Bambusstrømpene fra Fotakutten er laget av en blanding av bomull og bambusfiber. Forhandleren beskriver materialet som mykt, pustende og antibakterielt, og modellen passer for gåturer, stående arbeid og lange dager der en tettere syntetstrømpe blir varm.

Den elastiske utformingen holder ifølge forhandleren strømpen på plass uten at den sklir ned, og modellen finnes i størrelser fra 35–40 til 46–48, inkludert en ekstra bred variant for større skostørrelser.

Forhandleren beskriver kompresjonen som høy, men verken kompresjonsklasse eller trykk i mmHg er oppgitt. Du vet altså ikke hvilket trykk du får. Vil du ha et kjent trykk, velg en av de klassemerkede modellene i sammenligningen i stedet.

Kompresjon
Uten oppgitt klasse eller mmHg-verdi
Klassemerking
Ingen oppgitt
Modell
Knestrømpe
Materiale
Bomull og bambusfiber
Størrelser
35–40 til 46–48, også ekstra bred
Pris
299 kr
Selges hos
Fotakutten

Fordeler

  • Pustende naturmateriale for varme dager
  • Beskrives som naturlig antibakteriell
  • Finnes også i ekstra bred variant
  • Holder seg på plass uten å skli ned, ifølge forhandleren

Verdt å merke seg

  • Verken kompresjonsklasse eller mmHg er oppgitt.
Vis i butikk
7 / 8
Best til trening og løping
Sport kompresjonsstrømper 3-pakning for trening og løping
289kr
Vis i butikk

Finnes hos OrtopedbutikkenPris oppdatert · 18 aug

Format Knestrømper, 3 par

7. Sport kompresjonsstrømper (3 par) – Best til trening og løping

Anbefales for: Trening, løping og aktive dager, når du vil ha flere par i rotasjon og et sportslig snitt.

Sportsstrømpene fra Ortopedbutikken selges i pakker med tre par og er laget for trening, løping og hverdagsaktivitet. Forhandleren beskriver en elastisk passform med kompresjon rundt legg og ben, et mykt materiale med god ventilasjon, og et snitt som er tenkt å gi en lettere følelse under bevegelse.

Tre par i samme pakke er et praktisk poeng for trening: ett par i vask, ett i bagen og ett på bena. Størrelsene dekker 35–40 og 41–47.

Forhandleren oppgir verken kompresjonsklasse, trykk i mmHg eller materialsammensetning. Dette er en sportsstrømpe, ikke et klassemerket plagg. Mange som trener bruker kompresjonsstrømper for følelsen av støtte rundt leggen, men forskningen på om kompresjon påvirker prestasjon er ikke entydig.

Kompresjon
Elastisk passform ifølge forhandleren
Klassemerking
Ingen oppgitt
Modell
Knestrømper, 3 par per pakke
Størrelser
35–40, 41–47
Pris
289 kr
Selges hos
Ortopedbutikken

Fordeler

  • Tre par i samme pakke – praktisk i treningsrotasjonen
  • Ventilerende materiale laget for aktivitet
  • To størrelsesspenn som dekker 35–47

Verdt å merke seg

  • Verken klasse, mmHg eller materialsammensetning er oppgitt.
Vis i butikk
8 / 8
Flest par for pengene
Kompresjonssokker til hverdagsbruk – 4 par per pakke
349kr
Vis i butikk

Finnes hos OrtopedbutikkenPris oppdatert · 18 aug

Format Knestrømper, 4 par

8. Kompresjonssokker til hverdagsbruk (4 par) – Flest par for pengene

Anbefales for: Deg som vil ha kompresjonsstrømper til hver arbeidsdag uten å kjøpe parene enkeltvis.

Hverdagssokkene fra Ortopedbutikken selges i pakker med fire par og er den enkleste veien til å ha en ren kompresjonsstrømpe tilgjengelig gjennom store deler av uken. Forhandleren beskriver dem for arbeid, reiser og daglige aktiviteter, med et pustende materiale av 55 prosent nylon, 35 prosent polyester og 10 prosent spandex.

Forhandleren oppgir jevn kompresjon tilpasset hverdagsbruk. Merk at det er noe annet enn gradert kompresjon, der trykket er høyest ved ankelen og avtar oppover. Det er heller ikke oppgitt noen klassemerking eller mmHg-verdi.

Dette er med andre ord et volumkjøp for hverdagskomfort, ikke et klassemerket plagg. Vil du ha et definert, gradert trykk, er det modellene øverst i sammenligningen som gjelder.

Kompresjon
Jevn, ifølge forhandleren – ikke gradert
Klassemerking
Ingen oppgitt
Modell
Knestrømper, 4 par per pakke
Materiale
55 % nylon, 35 % polyester, 10 % spandex
Størrelser
36–40, 41–46
Pris
349 kr
Selges hos
Ortopedbutikken

Fordeler

  • Fire par i samme pakke – lavest kostnad per par i sammenligningen
  • Pustende materiale laget for hele arbeidsdager
  • To størrelsesspenn som dekker 36–46

Verdt å merke seg

  • Jevn kompresjon, ikke gradert – og ingen klassemerking.
Vis i butikk

Sammenlign alle åtte på en gang

Plasseringen tar utgangspunkt i bruksområde, ikke en generell best-til-dårligst-liste. En strømpebukse for gravide og en treningsstrømpe løser ulike ting. Klikk deg videre til forhandleren for oppdatert pris og lagerstatus.

ModellKlasse og trykkBest for
01Mabs bomullsknestrømpe Klasse 1 · 15–21 mmHg Best i test – bomull til hverdag Vis i butikk
02Mabs Pregnant Klasse 1 · 15–21 mmHg Gravide – strømpebukse med plass til magen Vis i butikk
03Flysokker kompresjonsklasse 1 Klasse 1 Fly og reise – bomull og nylon Vis i butikk
04Mabs Stay-Up Klasse 1 · 15–21 mmHg Skjørt og kjole – lårhøy Vis i butikk
05Medisox Comfort Extra bred Klasse 1 · 16–21 mmHg Brede legger, romslig leggvidde Vis i butikk
06Bambuskompresjonsstrømper Ikke klassemerket Varme dager – bambus og bomull Vis i butikk
07Sport kompresjonsstrømper (3 par) Ikke klassemerket Trening og løping Vis i butikk
08Kompresjonssokker til hverdagsbruk (4 par) Jevn, ikke klassemerket Flest par for pengene Vis i butikk

Klasser, trykk og størrelse – det som faktisk skiller strømpene

Klassemerket eller umerket?

Forskjellen mellom en klassemerket strømpe og en umerket støttestrømpe betyr mest når du står og velger, og den synes sjelden i produktnavnet. En strømpe merket med kompresjonsklasse gir et definert trykk ved ankelen som avtar oppover benet. En strømpe som bare selges som støttestrømpe kan gi nesten hvilket trykk som helst – det finnes ingen standard som styrer hva en umerket støttestrømpe skal yte.

Fem av de åtte modellene i sammenligningen er merket med klasse 1: Mabs bomullsknestrømpe, Mabs Pregnant og Mabs Stay-Up oppgir 15–21 mmHg, Medisox Comfort 16–21 mmHg, og flysokkene er merket klasse 1 uten at en mmHg-verdi er publisert. Bambusstrømpene oppgir bare lett støtte, og de to flerpakningene fra Ortopedbutikken er ikke klassemerket.

NHI beskriver at kompresjonsstrømper deles inn i klasse 1 til 3, der klasse 1 brukes ved lett hevelsestendens og overflatiske åreknuter, mens klasse 2 og 3 brukes ved større venøse plager. Klasse 1 selges reseptfritt hos apotek og nettbutikker; klasse 2 og oppover tilpasses individuelt i samråd med helsepersonell og er ikke med i denne sammenligningen.

Gradert kompresjon – trykket skal være størst nederst

Poenget med en kompresjonsstrømpe er ikke at den strammer, men hvor den strammer: trykket skal være høyest ved ankelen og avta opp mot kneet, slik at det støtter blodets vei tilbake mot hjertet. Alle de klassemerkede modellene i sammenligningen oppgir gradert kompresjon. Sitter strømpen strammest øverst, har den feil størrelse eller er brettet ned – et nedbrettet skaft blir en hard ring som strammer i stedet for å støtte.

Størrelsen tas etter mål, ikke bare skostørrelse

En strømpe i feil størrelse gjør ikke jobben sin: for liten blir den ubehagelig, for stor gir den mindre trykk enn tiltenkt. Både Mabs og Medisox oppgir størrelse etter ankel- og leggmål i tillegg til skostørrelse. Mål ankelen der den er smalest og leggen der den er bredest, om morgenen før bena hovner opp – samme fremgangsmåte som helsetjenesten bruker ved tilpasning.

Støttestrømper for gravide

Under svangerskapet er hovne og tunge ben vanlig, særlig etter lange dager på bena. En støttestrømpe eller strømpebukse med lett, gradert kompresjon kan da være god å ha på gjennom dagen.

En strømpebukse med plass til magen, som Mabs Pregnant, glir ikke ned og skjærer ikke inn over leggen når magen vokser. Foretrekker du knestrømper, er Mabs bomullsknestrømpe i myk bomull et alternativ som er raskere å få på. Velg en størrelse som sitter tett uten å stramme.

Vanlige støttestrømper er ikke det samme som medisinsk tilpasset kompresjon. Ved åreknuter, kraftig hevelse eller andre plager i svangerskapet: snakk med jordmor eller lege, som kan vurdere om du trenger medisinske kompresjonsstrømper i riktig klasse.

Støttestrømper på fly og lange reiser

Mange timer i ro er situasjonen der de fleste først vurderer støttestrømper. Leggmuskelen er pumpen som hjelper blodet tilbake fra bena, og når den ikke brukes, samler det seg væske nedover. Det er derfor bena føles stramme og skoene trange etter en lang flytur.

Til reise holder klasse 1, og en modell som er enkel å få på betyr mer enn den siste millimeteren trykk. Flysokkene fra Fotakutten er laget for akkurat dette og er merket klasse 1. Vil du heller ha en modell med oppgitt trykk, fungerer Mabs bomullsknestrømpe i svart like godt på reise og er diskré under buksebenet.

Ta strømpene på før du setter deg på flyet, ikke når bena allerede har hovnet opp. Beveg anklene jevnlig og reis deg når du kan – strømpen er et supplement til bevegelsen, ikke en erstatning.

Kompresjonsstrømper til løping og trening

Mange løpere bruker kompresjonsstrømper under og etter turen og beskriver en behagelig følelse av støtte rundt leggen. Til trening passer et syntetisk, ventilerende materiale som regel bedre enn bomull – det tørker raskere og blir mindre tungt av svette.

I denne sammenligningen er 3-pakningen fra Ortopedbutikken treningsvalget, med et sportslig snitt og flere par i rotasjon. Foretrekker du et kjent trykk også på trening, fungerer en klassemerket modell som Mabs bomullsknestrømpe like godt på en gåtur som på jobb.

Forskningen på om kompresjon påvirker prestasjon og restitusjon er ikke entydig. NHI oppsummerer at dokumentasjonen for prestasjonseffekt er begrenset, selv om mange opplever komforten som god. Bruk dem for følelsen av støtte, ikke i forventning om målbart raskere ben.

Vanlige spørsmål og svar om støttestrømper

Hva er støttestrømper bra for?

Står eller sitter du lenge om gangen, kan bena føles hovne og trøtte. Støttestrømper gir et trykk rundt ankel og legg som er utformet for å støtte blodets tilbakestrømning fra bena, og mange opplever at bena føles lettere utover dagen. De brukes også av mange etter trening.

Hva er forskjellen på støttestrømper og kompresjonsstrømper?

Ordene brukes om hverandre i butikkene, men det er en viktig forskjell: en strømpe merket med kompresjonsklasse gir et definert trykk ved ankelen, mens en umerket støttestrømpe kan gi nesten hvilket trykk som helst. Fem av de åtte modellene i denne sammenligningen er merket med klasse 1. Medisinske kompresjonsstrømper i klasse 2 og 3 tilpasses individuelt av helsetjenesten.

Hvor mange timer om dagen kan man bruke støttestrømper?

De fleste støttestrømper kan brukes hele dagen. Ta dem på om morgenen før bena hovner opp. Opplever du ubehag, smerte eller merker etter kanten, ta dem av og sjekk at størrelsen stemmer. Riktig størrelse etter ankel- og leggmål må til for at trykket skal bli riktig.

Hvor stramme skal støttestrømper sitte?

Strømpen skal sitte tett uten å gjøre vondt, og trykket skal alltid være størst ved ankelen, ikke ved kneet. Følg forhandlerens størrelsesguide, og mål ankel og legg om morgenen. En strømpe som strammer mest øverst sitter feil eller har feil størrelse.

Kan gravide bruke støttestrømper?

Ja, hovne og tunge ben er vanlig under svangerskapet, og mange gravide bruker støttestrømper eller en strømpebukse med kompresjon, som Mabs Pregnant i denne sammenligningen. Ved åreknuter, kraftig hevelse eller andre plager i svangerskapet bør du snakke med jordmor eller lege først.

Finnes det støttestrømper med glidelås?

Ja, noen forhandlere fører støttestrømper med glidelås i siden. De kan være lettere å få på for deg som synes det er strevsomt å få dem på, men glidelåsen kan sette merker. Et alternativ er en strømpepåtrekker, som gjør påkledningen enklere uansett modell.

Hva er forskjellen på støttestrømper og medisinske kompresjonsstrømper?

Støttestrømpene i denne sammenligningen gir et lettere trykk for hverdag, reise og trening, og de klassemerkede modellene ligger i klasse 1. Medisinske kompresjonsstrømper i klasse 2 og 3 brukes ved blant annet store åreknuter og venøs svikt, og tilpasses individuelt av helsetjenesten. Har du slike plager, kontakt lege i stedet for å kjøpe selv.

Kilder