Tommelstøtte best i test – Beste tommelstøtte 2026

Push ortho CMC er laget for ett ledd, tommelens rotledd, og gjør én ting. Den holder det første mellomhåndsbeinet på plass mens fingrene og håndleddet får bevege seg fritt. Støttehylsteret er formet i tynn plast med en aluminiumskjerne, og ifølge produsenten skaper tommelmusklene et trykk inne i hylsteret når du griper, slik at støtteeffekten øker akkurat når du trenger den. Det er denne typen stiv, leddnær ortose som studiene på tommelartrose har undersøkt.

Bandasjen er så tynn at den får plass under en hanske, og fordi plasten tåler vann kan du vaske hendene, lage mat og dusje med den på. Den kan vaskes i maskin på 40 grader. Den lukkes med én borrelås og kan tas på med den andre hånden alene.

Størrelsen velges etter omkretsen rundt hånden, og de tre størrelsene som selges i Norge dekker 17,5 til 27 centimeter etter produsentens tabell, i høyre og venstre utgave. Mål før du bestiller, for hylsteret er stivt og skal sitte tett rundt rotleddet uten å presse på knokene.

Rhizo Forte er en tommelortose med en formbar aluminiumskjerne på tommelsiden, som du eller behandleren bøyer til slik at den følger håndens form. Den markedsføres for slitasje i rotleddet, revmatiske sykdommer, leddbåndsskader i tommelens grunnledd som skitommel, forstuinger og instabilitet, og for immobilisering etter operasjon, den bredeste bruksbeskrivelsen i utvalget.

Ortosen er lateksfri ifølge produsenten, tåler smuss og vann og tørker raskt. Den vaskes for hånd i vann opp til 40 grader. Skinnen holder tommelen i ro uten at resten av hånden låses, og borrelåsene sitter på utsiden slik at den kan justeres med én hånd.

Den finnes i høyre og venstre utgave i tre størrelser, valgt etter bredden over håndflaten. Hovedlenken går til høyre M, og venstre L er lenket her; de øvrige størrelsene finnes på samme sted. Har du en fersk skitommel, skal skaden vurderes av lege før du velger støtte, se avsnittet om skitommel lenger ned.

Rhizo Arexa stabiliserer tommelens rotledd med to aluminiumsskinner som ligger på sidene av tommelen, ikke på baksiden. Skinnene formes for hånd, og fordi de er plassert på sidene, slipper du trykk over knoken når du griper. Den markedsføres for senebetennelse, leddbåndsskade og delvis leddbåndsruptur i tommelen, forstuing og instabilitet i rotleddet, og for lammelse av tommelens opposisjonsmuskel.

Ortosen er sømløs på innsiden og lukkes med en lang borrelåsstropp som kan strammes med én hånd. Den er laget for begge hender, slik at samme skinne kan flyttes om plagene bytter side. Den finnes i S for 14 til 18 centimeter og M for 18 til 22 centimeter rundt håndleddet.

En kjøper beskriver at skinnen satt godt rundt håndleddet, men var litt stor i forhold til tommelen, og løste det ved å ta ut den ene skinnen. Modellen er romslig og formbar, og passer best for den som vil justere selv. Skinnen er den samme som er omtalt i vår guide til håndleddsstøtte.

563CA er en tommelbandasje i ventilerende materiale med en innsydd aluminiumsskinne langs tommelen. Den kommer i én størrelse som justeres med borrelås rundt håndleddet og over tommelen, og passer begge hender. Den markedsføres for forstuing og strukket leddbånd, ustabil tommel, de Quervains senebetennelse, slitasje og artrose, og betennelse i tommelleddet.

Fordi størrelsen er universell og skinnen er sydd inn, er dette den enkleste modellen i utvalget å kjøpe uten å ha målt seg. Ulempen er at passformen ikke blir like presis som på modellene med tre eller fire størrelser, og at skinnen ikke kan tas ut.

Bandasjen dekker både tommelen og håndleddet, og gir dermed lett støtte til begge, noe som er nyttig ved de Quervain der senene løper over begge ledd.

Manu 3D er en håndleddsbandasje med to støtteelementer: en plastskinne under håndleddet som begrenser bøying og strekk, og en innebygd metallfjær langs tommelen som gir lett støtte uten å låse den. Bruksområdet er forstuing, senebetennelse og revmatiske plager, og materialet er pustende og beregnet for bruk over lengre tid, også om natten.

Konstruksjonen gjør den til valget når plagene sitter både i tommelen og håndleddet, slik de gjør ved de Quervain, der senene til tommelen løper gjennom en seneskjede ved håndleddet. Vil du bare støtte tommelen, er den unødvendig stor.

Størrelsen velges etter håndleddsomkrets, med en tabell fra XS ved 14 til 15 centimeter til XXL ved 20 til 22 centimeter, i høyre og venstre utgave.

31201 er en tynn tommelskinne med en anatomisk formet metallskinne som tilpasses tommelen, lett og enkel å holde ren. Den passer begge hender, finnes i tre størrelser og er beregnet for artrose og overbelastning i tommelens rotledd, med et materiale som gir varme og kompresjon.

Det er den nest rimeligste modellen i utvalget og blant de rimeligste med metallskinne. Skinnen er mindre kraftig enn de to aluminiumsskinnene i Rhizo Arexa, så den passer lettere plager og bruk i perioder, ikke tung stabilisering etter en skade.

Vil du ha to skinner og mer stabilitet, er Rhizo Arexa neste steg opp, til en høyere prisklasse.

Dette er den rimeligste modellen i utvalget, en myk støtte som dekker tommel og håndledd med en forsterkende skinne langs tommelen. Materialet er mykt og fleksibelt, men gir likevel fast støtte, og modellen markedsføres for overbelastning, betennelse, forstuing og ustabilitet i tommelen, og som forebyggende støtte under arbeid.

Den finnes i høyre og venstre utgave i én størrelse, og lukkes med borrelås rundt håndleddet. For prisen får du en støtte som holder tommelen i ro ved lettere plager, men uten den formbarheten og presisjonen som skinnene i de dyrere modellene gir. Er du usikker på om en tommelstøtte er noe for deg, er dette et godt utgangspunkt.

Samme modell er omtalt som tommelvalget i vår guide til håndleddsstøtte.

Her strammes støtten med en vridespenne i stedet for borrelås: du vrir hjulet til det sitter, og trykker det inn for å løsne. Det gjør den lett å justere med den friske hånden, også når den støttede hånden er stiv om morgenen. Aluminiumskinnen langs tommelen kan tas ut, slik at støtten kan brukes som en mykere bandasje når plagene avtar.

Den er en lettere støtte for daglige aktiviteter, laget for å beholde bevegeligheten i hånden. Den finnes i høyre og venstre utgave i én størrelse, og har vridespennen på håndleddet.

Vridespenne på en tommelstøtte er sjelden i denne prisklassen, og modellen er derfor også omtalt i vår guide til håndleddsstøtte.

Selection Soft er en tynn tommelbandasje helt uten skinne. Den gir kompresjon og litt motstand rundt rotleddet, men holder ikke tommelen stille. Den markedsføres for revmatologiske sykdommer, avlastning, overbevegelighet i tommelens ledd og mild artrose i rotleddet, i et tynt og smidig materiale med en ekstra myk borrelås.

Studiene på tommelartrose har sammenlignet stive og myke ortoser, og fant at begge typer ga mindre smerter enn placebo, der de stive kom best ut. En myk bandasje som denne er derfor et reelt alternativ når du ikke tåler skinne mot huden, eller når du vil ha noe under en hanske i kulda. Er plagene sterke eller leddet ustabilt, gir modellene med skinne mer.

Størrelsen velges etter håndomkrets, med en tabell fra XS under 13 centimeter til L ved 17 til 20 centimeter, i høyre og venstre utgave.

Futuro Deluxe er en tommelstøtte med to skinner på hver side av tommelen, som stabiliserer det nedre tommelleddet, og en snøring med borrelås som strammes over håndleddet. Den markedsføres for revmatiske plager, ensidig gjentatt arbeid, slitasje i tommelleddet og belastningssmerter fra mobil og spill, og passer både høyre og venstre hånd. Den finnes i to størrelser, S/M og L/XL, og hovedlenken går til L/XL; S/M er lenket her.

Futuro er 3Ms merke for støtteprodukter og finnes på de fleste apotek, noe som gjør den lett å få tak i og bytte om størrelsen ikke stemmer. Størrelsen velges etter to mål, rundt tommelen og rundt håndleddet. S/M dekker 5 til 6,3 centimeter rundt tommelen og 12,7 til 16,5 rundt håndleddet, L/XL 6,3 til 7,8 og 16,5 til 20,3 centimeter.

Materialet er blant annet nylon, polyester, polyuretan, elastan og stål, og støtten kan brukes hele dagen eller bare under aktiviteter som gir ubehag.