StödstrumpaStödstrumpor Bäst i Test - Bäst kompressionsstrumpor 2026Uppdaterad 2026-07-03Kompression och stödstrumpor
Ordet kompression sitter på väldigt olika saker. En klass 1-strumpa från apoteket, ett par löpartights, en ödemhandske och en luftpumpad stövel för ett par tusen kallas alla för kompression, men bara en del av dem har ett uppmätt tryck vid ankeln. Resten sitter åt, vilket inte är samma sak.
Den här sidan är ingången till våra guider. Vi utgår från besväret, håller isär vad 1177 och Vårdhandboken faktiskt skriver från det som står på förpackningen, och länkar vidare till jämförelsen av modellerna. Handlar det om en klass skickar vi dig till väljaren först, för gränsen mellan vad du får köpa själv och vad som ska provas ut går tidigare än de flesta tror.
Bäst i test-guider — Kompression
StödstrumpaStödstrumpor Bäst i Test - Bäst kompressionsstrumpor 2026Uppdaterad 2026-07-03
KompressionstightsKompressionstights bäst i test | Bästa kompressionstightsen 2026Uppdaterad 2026-07-23
KompressionshandskarBäst kompressionshandske - Ödemhandske bäst i test 2026Uppdaterad 2026-07-27
KompressionsstövlarKompressionsstövlar bäst i test 2026 – bästa recovery bootsUppdaterad 2026-07-26
PumpstövlarPumpstövlar och pressoterapi hemma – är det värt pengarna?Uppdaterad 2026-07-25Välj kompression efter besvär
Börja här. Klicka vidare till guiden som matchar ditt besvär, eller läs om tillståndet hos 1177.
Åderbråck och tunga ben
Det här är den vanligaste anledningen till att någon köper sin första strumpa, och också det område där 1177 är mest konkret. De skriver att en elastisk stödstrumpa lindrar besvären genom att ge ett jämnt tryck som motverkar att benen svullnar, och att det även finns en kraftigare modell som kallas kompressionsstrumpa. Egenvården i övrigt kostar ingenting, för råden är att röra på sig, promenera och ha benen högt så ofta man kan. Kontakta vårdcentralen om benet svullnar, om du får bensår, hudinflammation eller eksem.
Graviditet
Bland riskfaktorerna för åderbråck räknar 1177 upp ärftlighet, hormoner och graviditet, och de lägger till något som är värt att veta innan man lägger pengar på det kraftigaste man hittar. Åderbråck brukar sällan försvinna av sig själv, men de som uppstår under en graviditet kan ibland gå tillbaka. Det som säljs för gravida är klass 1-strumpor och strumpbyxor med extra vidd över magen. Har du besvär som växer, ta upp det på barnmorskemottagningen i stället för att gå upp en klass på egen hand.
Lymfödem och svullna händer
Här är kompressionen behandling, inte komfort, och den ska sättas in av vården. 1177 skriver att kompressionsbehandling är ett sätt att behandla lymfödem, med särskilda bandage eller plagg som kan tryckas mot lymfödemet, och att det är bra att träna eftersom det kan minska svullnaden. De nämner också lymfpulsatorn, en elektrisk luftpump som kan provas ut på en särskild mottagning och som du kan ha hemma. Det är den vägen som gäller, inte en pump du beställer själv.
Efter en blodpropp i benet
Efter en djup ventrombos är strumpan ett komplement till läkemedlen. 1177 formulerar det som att du även kan få rådet att använda en stödstrumpa för att minska svullnaden. Det här är också ett av de lägen där klassen kommer från vården och inte från butikshyllan, eftersom Vårdhandbokens indikation för klass 2 uttryckligen nämner tiden efter djup ventrombos. Är du osäker på vilken klass du fått ordinerad, fråga innan du beställer om.
Återhämtning efter träning
Här lämnar kompressionen vården och blir träningsutrustning. Tights, strumpor och luftfyllda stövlar marknadsförs alla för snabbare återhämtning, och någon svensk vårdkälla som uttalar sig om just det finns inte. Vi gör därför inga egna påståenden om effekt. Det vi jämför är sådant som går att kontrollera: vilket tryckspann tillverkaren själv anger, hur många kammare stöveln har, vilka program den kör och hur plagget sitter över en hel träningsvecka.
Strumpa, tights, handske eller stövel?
Fem produkttyper täcker i praktiken hela hyllan. Den skillnad som betyder mest är inte materialet eller priset, utan om trycket är uppmätt och märkt eller om det bara sitter åt.
Kompressionsstrumpa och stödstrumpa
Två kategorier som ligger bredvid varandra i butiken och betyder olika saker. Kompressionsstrumpan är stickad för ett bestämt tryck vid ankeln och märkt med en klass. Stödstrumpan är enligt Vårdhandboken inte en medicinteknisk produkt, och det finns ingen standard för tillverkning eller funktion. Den kan alltså ge nästan vilket tryck som helst utan att något är fel.
Kompressionstights
Träningsplagg med graderad åtsittning i benet, sålda för löpning, gym och långa pass på fötterna. Ingen klassmärkning finns, utan tillverkarna anger i bästa fall ett eget spann i mmHg. Skillnaden mellan modellerna ligger i midjehöjd, hur tyget beter sig i knävecket och om sömmarna skaver efter en timme.
Kompressionshandske och ödemhandske
Handske eller fingerlös vante som ger jämnt tryck över hand och fingrar, oftast vid lymfödem och ibland vid stela leder. Här finns klassmärkning på samma sätt som för strumpor, och plagget ingår normalt i en behandling som satts in av vården. Passformen över tumgreppet är det som avgör om den blir använd.
Kompressionsstövlar för återhämtning
Luftfyllda benmanschetter kopplade till en pump, sålda som recovery boots till idrottare. De pumpar i sekvens nerifrån och upp i pass om tjugo till trettio minuter. Antal kammare, högsta tryck och antal program är de fält som går att jämföra rakt av mellan märkena.
Pumpstövlar och pressoterapi
Samma teknik som ovan, men marknadsförd mot lymfdränage och svullna ben snarare än mot idrott, och oftast med fler kammare och längre program. Motsvarigheten inom vården heter lymfpulsator och provas ut på mottagning. Prisspannet är stort och underlaget för de påståenden som görs är tunt, så vi behandlar dem som en värt pengarna-fråga.
| Typ | Passar bäst för | Märkt kompressionsklass | Går att få via vården |
|---|---|---|---|
| Kompressionsstrumpa | Åderbråck, svullnad och tiden efter blodpropp | Ja, klass 1 till 4 | Ja, från klass 2 och uppåt |
| Stödstrumpa | Tunga ben utan ställd diagnos | Nej, ingen standard finns | Nej |
| Kompressionstights | Träning och långa pass på benen | Nej, tillverkarens eget mått | Nej |
| Kompressionshandske | Lymfödem i hand och fingrar | Ja, samma klassystem | Ja, som del av behandling |
| Kompressionsstövlar | Återhämtning efter träning | Nej, mmHg per kammare | Nej |
| Pumpstövlar och pressoterapi | Svullna ben, lymfdränage hemma | Nej, mmHg per kammare | Lymfpulsator provas ut på mottagning |
Klass, tryck och vad du får köpa själv
Kompressionsklassen är ett mått på trycket vid ankeln, angivet i millimeter kvicksilver. Strumpan är stickad så att trycket är högst där nere och avtar uppåt på benet. Vårdhandboken redovisar den europeiska standarden i fyra steg: klass 1 ligger på 15 till 21 mmHg, klass 2 på 23 till 32, klass 3 på 34 till 46 och klass 4 över 49. Indikationerna följer med, och de handlar om graden av venös insufficiens.
Gränsen för egen handel går tidigt. 1177 skriver rakt ut att om du själv köper kompressionsstrumpor på apotek ska de vara klass 1. Allt över det förutsätter en bedömning, och Vårdhandboken beskriver utprovning och uppföljning som något distriktssköterskor och sjuksköterskor vanligtvis ansvarar för. Det betyder inte att den nivån är farlig, det betyder att någon ska ha mätt ditt ben och vägt in din cirkulation först.
En vanlig missuppfattning är att klassen följer automatiskt av diagnosen. Vårdhandboken anger i stället att diagnos och hälsotillstånd, ödem, anatomi och individuell förmåga till följsamhet tillsammans avgör vad som är lämpligt. Den sista punkten förvånar folk. En kraftig strumpa som ligger kvar i lådan för att den inte går att få på ger ingenting, och Vårdhandboken nämner just att två klass 1-strumpor utanpå varandra kan ge nästan samma effekt som en klass 2 för den som inte klarar den starkare. Det är ett resonemang att ta med vården, inte att lösa i kassan.
Fyra saker att tänka på
Ta på dem innan benen hunnit svullna
Rådet från 1177 är att ta på strumporna på morgonen, innan benen svullnat. Det är också då de är som svårast att få på, vilket är hela förklaringen till att så många strumpor slutar användas efter någon vecka. Tycker du att det är tungt är en strumppådragare den billigaste lösningen som finns, och den brukar avgöra om plagget blir en vana eller en pryl i lådan.
Stödstrumpa är inte ett klassmärkt plagg
Vårdhandboken är kort på punkten. Stödstrumpor är inte en medicinteknisk produkt, och det finns ingen standard för tillverkning eller funktion. Har du blivit ordinerad en klass ska du alltså leta efter just den siffran på förpackningen, inte efter ordet stödstrumpa. Står det bara ett spann i mmHg är det tillverkarens eget mått, och står det ingenting alls köper du en strumpa som sitter åt.
Cirkulationen i benen avgör om kompression passar
Kompression förutsätter att blodet tar sig ut i benet till att börja med. Vårdhandboken använder ankeltrycksindex som gräns och anger att kompression är kontraindicerat vid index under 0,5, medan lätt kompression kan tillämpas vid 0,5 och uppåt. Det är inget du mäter själv. Har du känd kärlsjukdom, diabetes, vilovärk i foten eller ihållande kalla fötter, fråga vården innan du börjar med kompression på egen hand.
Trycket är en färskvara
Enligt 1177 håller kompressionen vanligtvis i ungefär sex månader, därefter behöver strumporna bytas ut. Samma sida råder dig att tvätta eller skölja strumporna regelbundet enligt instruktionen och att undvika sköljmedel, som bryter ner elasticiteten. Två par som du varvar håller alltså längre än ett par som tvättas dagligen, och en strumpa som blivit lätt att ta på har oftast slutat göra sitt jobb.
Relaterat: verktyg, guider och kroppsdelssidor
Vanliga frågor om kompression
Kan jag använda stödstrumpor när jag är gravid?
Graviditet finns med bland det 1177 räknar upp som ökar risken för åderbråck i benen, tillsammans med ärftlighet och hormoner. Det som säljs för gravida är klass 1, alltså den nivå du får köpa själv, ofta som strumpbyxa med extra vidd över magen. Växer besvären eller svullnar ett ben mer än det andra är det en fråga för barnmorskemottagningen, inte för en högre klass på egen hand.
Hjälper stödstrumpor på flyget?
Vi har ingen svensk vårdkälla som uttalar sig om strumpor vid just flygresor, så vi gör inget påstående om proppar. Det vi kan säga är att strumpan motverkar att benen svullnar, vilket är det de flesta upplever på en lång flygning, och att den klass du kan köpa själv är klass 1. Har du haft en blodpropp tidigare eller är gravid är resan värd att ta upp med vården i förväg.
Hjälper kompressionsstrumpor vid löpning?
Löparstrumpor och löpartights är sportplagg, inte medicintekniska produkter, och de bär ingen kompressionsklass. Tillverkarna marknadsför dem för stöd och återhämtning, och en del anger ett eget tryckspann i mmHg. Vi återger de uppgifterna och avstår från slutsatser om prestation, eftersom det inte finns något svenskt vårdunderlag att luta sig mot.
Vad är skillnaden mellan kompressionsstrumpor och pumpstövlar?
Strumpan ger ett konstant tryck så länge du bär den. Pumpstöveln ger ett växlande tryck i pass om tjugo till trettio minuter och kräver att du sitter still under tiden. Inom vården motsvaras stöveln av en lymfpulsator, som 1177 beskriver som en elektrisk luftpump som kan provas ut på en särskild mottagning och som du kan ha hemma. De ersätter alltså inte varandra.
Är kompressionsstövlar värda pengarna?
Det beror på vad du jämför med. Som återhämtningsredskap för den som tränar hårt flera gånger i veckan är det en bekvämlighetsinvestering i samma anda som en massagepistol, och prisspannet mellan modellerna är stort utan att skillnaden i specifikation alltid följer med. Handlar det om svullnad med en diagnos bakom sig är vägen via vården både billigare och bättre utprovad. Vi går igenom vad du får för pengarna modell för modell.
Källor
Informationen är inte avsedd att ersätta råd från vårdgivare. Vid ihållande besvär, kontakta läkare, fysioterapeut eller distriktssköterska.