Ergonomisk kontorsstol bäst i test 2026 – 10 stolar jämförda
En ergonomisk kontorsstol är en arbetsstol som ställs in efter kroppen, där sitthöjd, sittdjup och ryggstödets höjd och vinkel ska kunna regleras enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter för bildskärmsarbete. Stolarna i den här jämförelsen spänner från 40 till 62 centimeter i sitthöjd, och det spannet avgör mer än priset vilken som passar dig. Vi har jämfört tio kontorsstolar hos svenska återförsäljare, från budgetstol till svensktillverkad stol med tio års garanti.
Sitthöjd, sittdjup och svankstöd avgör om stolen passar din kropp. Mekanismen avgör om du rör dig i den. Forskningen ger stöd åt justerbarheten i sig, men ännu mer åt att variera sittandet under dagen.
Alla tio modellerna — svep i sidledbläddra med pilarna
- Luftsvankstöd med pump4990krVisa i butik — SUN-FLEX Officechair HBSUN-FLEX Officechair HB: Se i jämförelsen ↓
Så har vi bedömt
Fem kriterier för ergonomiska kontorsstolar
- Tio modeller hos svenska återförsäljare
- Specifikationer citerade ur tillverkarnas produktkort och återförsäljarnas egna fält
- Uppgifter som inte publicerats står som Anges ej och uppskattas aldrig
Vårt urval bygger på en grundlig och oberoende genomgång av marknaden. Vi kartlägger vilka ergonomiska kontorsstolar som finns, vad de är formgivna för och hur de skiljer sig åt, och verifierar specifikationerna mot tillverkarnas och återförsäljarnas egna uppgifter. Priser och lager ändras löpande, så kontrollera aktuell uppgift hos återförsäljaren. Artikeln innehåller affiliate-länkar, men ersättningen påverkar aldrig urvalet, som styrs av kriterierna ovan.
Innehållsförteckning
19 avsnitt
Innehållsförteckning
19 avsnitt- 01Stema Ergo New A1F · 4-läges synkron, 3D-armstöd, fotstöd→
- 02Lanab Höganäs 290 · 10 års garanti, svensktillverkad→
- 03SUN-FLEX Officechair HB · Luftsvankstöd, 5D-armstöd, 5 års garanti→
- 04Stema Akcent PU · Sitthöjd från 40,5 cm, djupjusterbart svankstöd→
- 05Sverigestolen 818 komplett · Ull, helt synkron mekanism, 5 års garanti→
- 06Sverigestolen 814 XL komplett · Sitthöjd upp till 62 cm, högre rygg→
- 07SUN-FLEX Officechair Mesh · 15,2 kg, 4D-armstöd, EN 1335→
- 08Stema Tono · 18 kg, synkron med motståndsjustering→
- 09Topstar Ergo Syncro · Synkron med viktjustering, GS-märkt, 3 års garanti→
- 10vidaXL Kontorsstol i nättyg och konstläder · Budgetstolen som anger sina mått→
- 11Jämför alla tio→
- 12Specifikationer sida vid sida→
- 13Vad en ergonomisk kontorsstol måste kunna→
- 14Sitthöjd, sittdjup och din kroppslängd→
- 15Svankstöd och synkronmekanism i forskningen→
- 16Mesh, tyg, ull eller läder→
- 17Kontorsstol, gamingstol, sadelstol eller ståstol→
- 18Så väljer du ergonomisk kontorsstol→
- 19Frågor och svar→
Hela jämförelsen
1. Stema Ergo New A1F – Bäst i test
Rekommenderas för: den som vill ställa in allt, från nackstöd till fotstöd, utan att gå upp i premiumklassen.
Ergo New A1F är den stol i jämförelsen där tillverkaren dokumenterar flest justeringar i samma produktkort. Synkronmekanismen har fyra lägen och en stötdämpande funktion som tillverkaren kallar anti-shock, alltså att ryggstödet inte slår tillbaka när du släpper låset. Justeringarna sköts med knappar i stället för spakar. Sätet går att skjuta framåt och bakåt, så sittdjupet följer lårets längd. Höganäs 290 slår A1F på garanti och tillverkningsland, men kostar nära det dubbla och ställer armstöden i två riktningar mot A1F:s tre. Det är avvägningen bakom förstaplatsen.
Armstöden är av 3D-typ med mjuka dynor i polyuretan, där höjd, djup och vinkel ställs var för sig. Nackstödet ställs på samma tre sätt. Svankstödet är inbyggt i ryggstödet och följer med när ryggen höjs eller sänks, vilket räcker för de flesta men ger mindre finjustering än ett stöd som också ställs i djup. Utfällbart fotstöd ingår, och det gör A1F till den enda stolen i urvalet som kan användas halvliggande.
Sits och rygg är i nättyg med en ram av aluminium, och basen är i aluminium, 70 centimeter i diameter, med 60 millimeters mjuka hjul för hårda golv. Gaslyften är klass 4, den högsta klassen i den vanliga skalan för kontorsstolar. Stolen väger 21 kilo och tillverkaren ger två års garanti.
Sitthöjden sträcker sig från 49 till 58 centimeter. Startpunkten på 49 är, tillsammans med Sverigestolen 814 XL, den högsta i jämförelsen, så den som är kort i benen får svårt att nå golvet med hela fotsulan utan fotstöd. Tillverkaren publicerar ingen maxvikt, och det är den enda uppgift som saknas i ett annars ovanligt fullständigt produktkort.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 49–58 cm
- Sittbredd
- 50 cm
- Sittdjup
- Justerbart, sätesglid
- Rygghöjd
- Justerbar
- Svankstöd
- Höjdjusterbart, inbyggt i ryggstödet
- Mekanism
- Synkron, 4 lägen, anti-shock
- Armstöd
- 3D: höjd, djup, vinkel
- Nackstöd
- 3D: höjd, djup, vinkel
- Fotstöd
- Utfällbart
- Gaslyft
- Klass 4
- Material
- Nättyg, aluminiumram
- Max användarvikt
- Anges ej
- Vikt
- 21 kg
- Garanti
- 2 år
- Pris
- 7695 kr
- Säljs hos
- MedGross
Fördelar
- Fyra lägen i synkronmekanismen och knappstyrd justering
- 3D-armstöd och 3D-nackstöd, ställbara var för sig
- Utfällbart fotstöd, det enda i jämförelsen
- Klass 4-gaslyft och aluminiumbas
Att tänka på
- Sitthöjden börjar på 49 cm, delad högsta startpunkt i urvalet
- 21 kg, tillsammans med Akcent näst tyngst bland de vägda stolarna
2. Lanab Höganäs 290 – 10 års garanti
Rekommenderas för: den som sitter hela arbetsdagar i många år och vill ha en stol som tillverkas i Sverige och går att få reservdelar till.
Höganäs 290 tillverkas av Lanab Group i Nässjö och är den största modellen i tillverkarens 2-serie, med större sits och rygg än syskonet 280. Garantin är tio år, längst i jämförelsen, och serien är deklarerad enligt Möbelfakta, den svenska märkningen som ställer krav på kvalitet, miljö och socialt ansvar i tillverkningen.
Mekanismen är synkron och går att låsa i valfritt läge, med justerbart motstånd. Sittvinkeln kan ställas neutral eller tiltad, en funktion som få stolar i den här prisklassen har och som passar den som vill sitta aktivt med öppen höftvinkel. Sittdjupet är ställbart, och sitsen är 51 centimeter djup och 49 bred.
Ryggstödet är 62 centimeter högt och justeras i höjd. Den här varianten levereras med armstöd som ställs i höjd och bredd samt ett nackstöd som ställs i höjd och djup och kan vinklas. Svankstöd med kammare finns i tillverkarens sortiment men är tillval för serien, så räkna inte med det på just den här varianten utan att fråga återförsäljaren.
Sitthöjden är 40 till 53 centimeter som standard, ett lågt och brett spann som passar kortare användare. Behöver du sitta högre finns en teleskoppelare på 47 till 67 centimeter som tillval. Rygg och sits är klädda i tyg över en kärna av formgjutet kallskum. Vikt och maxbelastning publiceras inte av tillverkaren.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 40–53 cm (teleskop 47–67 cm, tillval)
- Sittbredd
- 49 cm
- Sittdjup
- 51 cm, ställbart
- Rygghöjd
- 62 cm, justerbar
- Svankstöd
- Kammare, tillval
- Mekanism
- Synkron, låsbar i valfritt läge, justerbart motstånd
- Sittvinkel
- Neutral eller tiltad
- Armstöd
- 2D: höjd, bredd
- Nackstöd
- Höjd, djup, vinkel
- Material
- Tyg på formgjutet kallskum
- Max användarvikt
- Anges ej
- Vikt
- Anges ej
- Garanti
- 10 år
- Märkning
- Möbelfakta
- Pris
- 11549 kr
- Säljs hos
- Officestore
Fördelar
- Tio års garanti, längst i jämförelsen
- Tillverkad i Nässjö, Möbelfakta-deklarerad
- Sittvinkeln kan tiltas framåt
- Lågt sitthöjdsspann, 40–53 cm
Att tänka på
- Svankstöd med kammare är tillval
- Armstöden ställs i höjd och bredd
3. SUN-FLEX Officechair HB – Luftsvankstöd med pump
Rekommenderas för: den som vill kunna pumpa svankstödet efter dagsformen och som vill ha ryggstöd och nackstöd som ställs i många lägen.
Officechair HB är SUN-FLEX:s högryggade modell, och svankstödet är en luftkudde som pumpas upp med en handpump i ryggen. Det gör att stödets storlek ställs med pumpen, till skillnad från stöd som bara ställs i höjd. Ryggstödet ställs i sju fasta lägen mellan 56 och 63 centimeter, och sits och rygg fungerar oberoende av varandra i mekanismen.
Synkrongungan har fem låsbara lägen eller öppen gunga, med steglös viktjustering. Armstöden är av 5D-typ och avtagbara, med ett höjdspann på 22 till 29 centimeter över sitsen. Nackstödet är 3D-justerbart, avtagbart och klätt i veganskt skinn. Stolen är certifierad enligt EN 1335-1 och EN 1335-2 samt den amerikanska BIFMA-standarden, och tillverkaren ger fem års garanti.
Sitthöjden är 45 till 57 centimeter och sittdjupet ställs i fem fasta lägen mellan 42,5 och 48,5 centimeter. Sitsen är 46,5 centimeter bred. Klädseln är återvunnen polyester som klarar 120 000 varv i nötningstestet Martindale, samma tal som Mesh-modellen. Maxvikten är 120 kilo.
Basen är svartanodiserad aluminium med tystgående hjul. Stolen väger 26 kilo, tyngst i jämförelsen, så den är inget man bär mellan rum. Återförsäljaren vi länkar till är billigast av dem som säljer stolen i Sverige.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 45–57 cm
- Sittbredd
- 46,5 cm
- Sittdjup
- 42,5–48,5 cm, 5 lägen
- Rygghöjd
- 56–63 cm, 7 lägen
- Svankstöd
- Luftkudde med pump
- Mekanism
- Synkrongunga, 5 lägen, steglös viktjustering
- Armstöd
- 5D, avtagbara, 22–29 cm
- Nackstöd
- 3D, avtagbart, veganskt skinn
- Material
- Återvunnen polyester, 120 000 Martindale
- Max användarvikt
- 120 kg
- Vikt
- 26 kg
- Garanti
- 5 år
- Certifiering
- EN 1335-1, EN 1335-2, BIFMA
- Pris
- 4990 kr
- Säljs hos
- CS Megastore
Fördelar
- Svankstödet pumpas upp efter behov
- 5D-armstöd och 3D-nackstöd, båda avtagbara
- Fem års garanti och certifierad enligt EN 1335
- 120 000 Martindale på klädseln
Att tänka på
- 26 kg, tyngst i jämförelsen
- Rygglutningen låses i fem fasta lägen
4. Stema Akcent PU – Djupjusterbart svankstöd
Rekommenderas för: den som är under ungefär 165 centimeter och sällan når golvet med fötterna på en vanlig kontorsstol.
Akcent PU börjar på 40,5 centimeters sitthöjd, näst lägst i jämförelsen efter Höganäs 290 och en och en halv centimeter under Topstar och vidaXL. För en kort person avgör den siffran mer än någon annan, eftersom en stol som inte går tillräckligt lågt tvingar fram fotstöd eller dinglande fötter. Taket på 49,5 centimeter är det lägsta i urvalet, så den som är lång bör titta på en annan modell.
Svankstödet ställs i djup, framåt och bakåt, medan hela ryggstödet ställs i höjd. Det är den omvända kombinationen mot Ergo New A1F, där svanken följer ryggens höjd. Synkronmekanismen har fyra lägen, stötdämpning och motståndsjustering, och sätet går att skjuta för att ändra sittdjupet.
Armstöden är 3D-justerbara med mjuka dynor och nackstödet ställs i höjd och vinkel. Klädseln är eco-läder i polyuretan över injektionsskum, basen och gaslyften är förkromade, och gaslyften är klass 4. Tillverkaren namnger standarden PN-EN 1335-1 i produktkortet, den polska utgåvan av den europeiska stolsstandardens måttdel, och ger två års garanti.
Stolen väger 21 kilo och rullar på 60 millimeters mjuka hjul för hårda golv. Maxvikt publiceras inte. Klädseln i polyuretan ventilerar sämre än nättyg, och det väger du mot att ytan tål att torkas av.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 40,5–49,5 cm
- Sittbredd
- 48 cm
- Sittdjup
- Justerbart, sätesglid
- Rygghöjd
- Justerbar
- Svankstöd
- Djupjusterbart
- Mekanism
- Synkron, 4 lägen, anti-shock, motståndsjustering
- Armstöd
- 3D: höjd, djup, vinkel
- Nackstöd
- Höjd och vinkel
- Gaslyft
- Klass 4, förkromad
- Material
- Eco-läder (PU), injektionsskum
- Max användarvikt
- Anges ej
- Vikt
- 21 kg
- Garanti
- 2 år
- Certifiering
- PN-EN 1335-1
- Pris
- 6995 kr
- Säljs hos
- MedGross
Fördelar
- Sitthöjd från 40,5 cm, näst lägst i jämförelsen
- Svankstödet ställs i djup, ryggstödet i höjd
- 3D-armstöd med mjuka dynor
- EN 1335-1 namngiven i tillverkarens produktkort
Att tänka på
- Sitthöjden slutar vid 49,5 cm, lägst tak i urvalet
- Klädseln är polyuretan, som ventilerar sämre än nättyg
5. Sverigestolen 818 komplett – Bäst i ull
Rekommenderas för: den som vill ha ett naturmaterial i klädseln och en klassisk svensk arbetsstol med separat rygglutning.
Sverigestolen 818 tillverkas av Be-Ge Frapett och är klädd i Gaja, ett tyg i hundra procent nyzeeländsk ull som är märkt med Oeko-Tex Standard 100 och EU Ecolabel. Ullen klarar 50 000 varv i Martindale-testet, ett lägre tal än polyestern hos SUN-FLEX, men ull jämnar ut värme och fukt bättre än syntet.
Mekanismen är en helt synkron gungmekanism där sitthöjd, ryggens höjd, gungmotståndet och rygglutningen ställs var för sig. Ryggen höjs och sänks steglöst, och så ställs svankstödet in, genom att hela ryggens kontur flyttas till din svank i stället för att en separat kudde justeras. Sittdjupet är justerbart, och sitsen är 48 centimeter djup och 47 bred.
Varianten som heter komplett levereras med både armstöd och nackstöd. Hur armstöden justeras framgår inte av återförsäljarens uppgifter, och det är den tydligaste luckan i specen. Hjulen är avsedda för hårda golv. Tillverkaren ger fem års garanti.
Sitthöjden går från 46,5 till 58,5 centimeter, ett spann som passar från medellång till lång. Stolens vikt och maxbelastning publiceras varken av tillverkaren eller återförsäljaren.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 46,5–58,5 cm
- Sittbredd
- 47 cm
- Sittdjup
- 48 cm, justerbart
- Rygghöjd
- Steglöst justerbar
- Svankstöd
- Via ryggens höjdjustering
- Mekanism
- Helt synkron gungmekanism, separat rygglutning, justerbart motstånd
- Armstöd
- Ingår
- Nackstöd
- Ingår
- Material
- Gaja, 100 % ull, 50 000 Martindale
- Max användarvikt
- Anges ej
- Vikt
- Anges ej
- Garanti
- 5 år
- Märkning
- Oeko-Tex Standard 100, EU Ecolabel (tyget)
- Pris
- 9999 kr
- Säljs hos
- Officestore
Fördelar
- Hundra procent ull med Oeko-Tex och EU Ecolabel
- Rygglutning och gungmotstånd ställs var för sig
- Armstöd och nackstöd ingår
- Fem års garanti
Att tänka på
- Ulltyget klarar 50 000 Martindale, mot 120 000 för SUN-FLEX polyester
6. Sverigestolen 814 XL komplett – Bäst för långa
Rekommenderas för: den som är lång, har långa lår eller sitter vid ett högt bord och därför slår i taket på vanliga kontorsstolar.
814 XL är byggd för den som inte får plats i standardstolen. Sitthöjden går upp till 62 centimeter, högst i jämförelsen och tre och en halv centimeter över Sverigestolen 818, och sittdjupet är 52,5 centimeter, det djupaste sätet i urvalet. Ryggen är högre än på standardmodellen 814. Enligt tillverkaren är den avsedd för långa och krävande sittpass.
Mekanismen är en knäledsgunga med steglöst låsbart motstånd, och rygglutningen ställs i sex lägen. Rygg och sittdyna justeras var för sig. Armstöden ställs i höjd och sidled, och nackstödet, som ingår i den kompletta varianten, ställs i höjd och kan vinklas.
Svankstöd med luftkammare finns som tillval, tillsammans med aluminiumkryss och ett bekvämare nackstöd, men ingår inte i grundutförandet. Klädseln är ett slitstarkt ulltyg. Vilken av tillverkarens ullkvaliteter som sitter på just den här svarta varianten anger återförsäljaren inte, så räkna inte med ett bestämt Martindale-tal.
Startpunkten på 49 centimeter är, tillsammans med Ergo New A1F, den högsta i urvalet. En person av medellängd kommer alltså att sitta med fötterna på tå i det lägsta läget. Garantin är fem år, och tyget är Oeko-Tex-märkt. Vikt och maxbelastning publiceras inte.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 49–62 cm
- Sittbredd
- 47 cm
- Sittdjup
- 52,5 cm
- Rygg
- Högre än 814, lutning i 6 lägen
- Svankstöd
- Luftkammare, tillval
- Mekanism
- Knäledsgunga, steglöst lås, justerbart motstånd
- Armstöd
- 2D: höjd, sidled
- Nackstöd
- Höjd och vinkel
- Material
- Ulltyg
- Max användarvikt
- Anges ej
- Vikt
- Anges ej
- Garanti
- 5 år
- Märkning
- Oeko-Tex
- Pris
- 11816 kr
- Säljs hos
- Officestore
Fördelar
- Sitthöjd upp till 62 cm, högst i jämförelsen
- Sittdjup 52,5 cm, djupast i urvalet
- Rygglutning i sex lägen och separat justerbar sits
- Fem års garanti
Att tänka på
- Sitthöjden börjar på 49 cm
- Svankstöd med luftkammare är tillval
7. SUN-FLEX Officechair Mesh – Bäst mesh
Rekommenderas för: den som blir varm av att sitta, vill ha avtagbara 4D-armstöd och en stol som är lätt att flytta mellan rum.
Officechair Mesh väger 15,2 kilo, i nivå med Topstar som lättast i jämförelsen, och den är den enda meshstolen med certifiering enligt EN 1335-1 och EN 1335-2. Nättyget i rygg och sits är polyester som klarar 120 000 Martindale. Tillverkaren är svenska SUN-FLEX i Landvetter, som publicerar en måttritning där varje siffra har en etikett, vilket är ovanligt i den här kategorin.
Sitthöjden är 44,3 till 53,7 centimeter och sittdjupet ställs i fem fasta lägen mellan 47 och 51 centimeter. Sitsen är 48 centimeter bred och ryggen 44. Ryggstödet ställs i fyra fasta lägen och svankstöd ingår, men tillverkaren anger inte om svanken justeras separat från ryggens höjd.
Synkrongungan har tre låsbara lägen eller öppen gunga, med steglös viktjustering och en säkerhetsmekanism i gungan. Armstöden är 4D och avtagbara, med ett höjdspann på 19,7 till 28,3 centimeter över sitsen. Nackstöd finns inte på den här modellen, bara på HB.
Maxvikten är 120 kilo, hjulen är tystgående och basen mäter 63 centimeter i diameter. Garantin är fem år enligt tillverkarens produktsida, samma som för HB. Återförsäljaren vi länkar till är billigast av dem som säljer stolen i Sverige.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 44,3–53,7 cm
- Sittbredd
- 48 cm
- Sittdjup
- 47–51 cm, 5 lägen
- Ryggstöd
- Höjd i 4 lägen, 44 cm bred
- Svankstöd
- Ja
- Mekanism
- Synkrongunga, 3 lägen, steglös viktjustering
- Armstöd
- 4D, avtagbara, 19,7–28,3 cm
- Nackstöd
- Saknas
- Material
- Mesh, polyester, 120 000 Martindale
- Max användarvikt
- 120 kg
- Vikt
- 15,2 kg
- Garanti
- 5 år
- Certifiering
- EN 1335-1, EN 1335-2
- Pris
- 3399 kr
- Säljs hos
- CS Megastore
Fördelar
- 15,2 kg, bland de två lättaste i jämförelsen
- 4D-armstöd som går att ta av
- Certifierad enligt EN 1335-1 och EN 1335-2
- Etiketterad måttritning från tillverkaren
Att tänka på
- Inget nackstöd
- Rygglutningen har tre fasta lägen
8. Stema Tono – Svankstöd till instegspris
Rekommenderas för: den som vill ha synkronmekanism och höjdjusterbart svankstöd i tyg utan att betala för nackstöd och 3D-armstöd.
Tono är Stemas enklare tygstol i samma serie som Akcent. Synkronmekanismen har stötdämpning och motståndsjustering, sitthöjden ställs steglöst och sätet går att skjuta för att ändra sittdjupet. Svankstödet ställs i höjd. Det är samma grundfunktioner som de dyrare syskonen, med färre justeringar i armstöd och utan nackstöd.
Sitthöjden är 45 till 55 centimeter och sitsen är 49,5 centimeter bred. Klädseln är tyg över formstabilt injektionsskum, basen är nylon och gaslyften är klass 4. Hjulen är 60 millimeter och mjuka, för hårda golv. Stolen väger 18 kilo, tre kilo lättare än Akcent och A1F.
Armstöden ställs bara i höjd, med mjuka dynor i polyuretan. Nackstöd finns inte på modellen, och på bilden syns att ryggen slutar vid skulderbladen. Den som vill kunna luta huvudet bakåt får titta på Akcent eller A1F.
Tillverkaren ger två års garanti och anger att stolen är uthållighetstestad, utan att namnge någon standard. Maxvikt publiceras inte, vilket gäller alla tre Stema-stolarna i jämförelsen.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 45–55 cm
- Sittbredd
- 49,5 cm
- Sittdjup
- Justerbart, sätesglid
- Svankstöd
- Höjdjusterbart
- Mekanism
- Synkron, anti-shock, motståndsjustering
- Armstöd
- Höjdjusterbara
- Nackstöd
- Saknas
- Gaslyft
- Klass 4
- Material
- Tyg, injektionsskum, nylonbas
- Max användarvikt
- Anges ej
- Vikt
- 18 kg
- Garanti
- 2 år
- Pris
- 3895 kr
- Säljs hos
- MedGross
Fördelar
- Synkronmekanism med motståndsjustering till instegspris
- Höjdjusterbart svankstöd
- 18 kg, tre kilo lättare än Stema-syskonen
- Klass 4-gaslyft
Att tänka på
- Inget nackstöd
- Armstöden ställs bara i höjd
9. Topstar Ergo Syncro – Instegs-synkron
Rekommenderas för: den som vill ha en riktig synkronmekanism med viktjustering till lägsta möjliga pris och kan leva med fasta armstöd.
Ergo Syncro är det nordiska namnet på Topstars modell Support SY, tillverkad av det tyska bolaget i Langenneufnach. Det viktiga i den här prisklassen är mekanismen, som är synkron, låsbar i flera lägen och med motstånd som ställs efter kroppsvikten. Det är samma princip som i stolarna för det dubbla priset, med färre lägen och enklare utförande.
Sitthöjden är 42 till 55 centimeter och ställs steglöst med gaslyft. Sitsen är 45 centimeter bred och 45 djup, och sittdjupet är fast. Ryggstödet är 57 centimeter högt, höjdjusterbart och formpressat med en profil för ryggraden. Något separat svankstöd finns inte, så svanken får det stöd ryggens form ger.
Armstöden är fasta och medföljer. Nackstöd finns inte. Basen är svart polyamid med bromsade dubbelhjul för hårda golv, och hjul för matta finns som tillval. Klädseln är hundra procent polypropen och stolen väger 14 till 16 kilo beroende på utförande.
Maxvikten är 110 kilo, lägst i jämförelsen tillsammans med vidaXL. Stolen är GS-märkt av Intertek, den tyska säkerhetsmärkningen, och återförsäljaren anger tre års garanti. Återförsäljarens specruta anger 46 centimeters sits och 55 centimeters rygg där tillverkarens produktblad säger 45 och 57, och vi följer tillverkaren.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 42–55 cm
- Sittbredd
- 45 cm
- Sittdjup
- 45 cm, fast
- Rygghöjd
- 57 cm, justerbar
- Svankstöd
- Formpressad ryggprofil, inget separat stöd
- Mekanism
- Synkron, låsbar, viktjustering
- Armstöd
- Fasta
- Nackstöd
- Saknas
- Hjul
- Bromsade dubbelhjul, hårda golv
- Material
- 100 % polypropen
- Max användarvikt
- 110 kg
- Vikt
- 14–16 kg
- Garanti
- 3 år
- Certifiering
- GS (Intertek)
- Pris
- 2644 kr
- Säljs hos
- Officestore
Fördelar
- Synkronmekanism med viktjustering i instegsklassen
- Tre års garanti och GS-märkning
- Höjdjusterbart ryggstöd
- Bromsade dubbelhjul för hårda golv
Att tänka på
- Fasta armstöd
- Sittdjupet är fast, 45 cm
10. vidaXL Kontorsstol i nättyg och konstläder – Bäst budget
Rekommenderas för: den som behöver en stol till gästrummet eller ett tillfälligt hemmakontor och vill veta måtten innan köp.
vidaXL:s kontorsstol är budgetkortet, och den är med av ett bestämt skäl. Den är den enda stolen i budgetklassen hos återförsäljarna vi jämför som publicerar sitthöjd, sitsens mått, rygghöjd och maxvikt. De flesta stolar i prisklassen anger bara färg och material.
Sitthöjden är 42 till 52 centimeter, sitsen mäter 49 gånger 49 centimeter och ryggstödet är 69 centimeter högt. Varianten vi länkar till har både armstöd och nackstöd. Stolen är 67 centimeter bred, 68 djup och 106 till 116 centimeter hög. Maxvikten är 110 kilo.
Justeringen är sitthöjden, som ställs med spak, och stolen snurrar 360 grader. Någon synkronmekanism, sittdjupsjustering eller svankjustering beskriver inte vidaXL, som är både varumärke och återförsäljare. Ryggen i nättyg ger stöd efter sin form.
Klädseln är nättyg i polyester och konstläder av PVC, bomull och polyester, på en stomme av metall och plywood. Stolen levereras omonterad. Ingen garantitid utöver returrätten anges.
Visa specifikationer
- Sitthöjd
- 42–52 cm
- Sittmått
- 49 × 49 cm
- Rygghöjd
- 69 cm
- Totalmått
- 67 × 68 × 106–116 cm
- Svankstöd
- Anges ej
- Mekanism
- Höjdjustering med spak, 360° snurr
- Armstöd
- Ingår
- Nackstöd
- Ingår
- Material
- Nättyg (polyester), konstläder (PVC), metall, plywood
- Max användarvikt
- 110 kg
- Vikt
- Anges ej
- Garanti
- Anges ej
- Montering
- Krävs
- Pris
- 1118 kr
- Säljs hos
- vidaXL
Fördelar
- Sitthöjd 42–52 cm, sits 49 × 49 cm och 110 kg maxvikt i specen
- Armstöd och nackstöd ingår
- Nättyg i ryggen
Att tänka på
- 110 kg maxvikt, lägst i jämförelsen tillsammans med Topstar
- Levereras omonterad
Jämför alla tio
Klicka vidare till återförsäljaren för aktuellt pris och tillgänglighet.
| Modell | Format | Utmärker sig | |
|---|---|---|---|
| 01Stema Ergo New A1F | Mesh · synkron 4 lägen | 4-läges synkron, 3D-armstöd, fotstöd | Visa i butik |
| 02Lanab Höganäs 290 | Tyg på kallskum · synkron, låsbar i valfritt läge | 10 års garanti, svensktillverkad | Visa i butik |
| 03SUN-FLEX Officechair HB | Återvunnen polyester · synkron 5 lägen | Luftsvankstöd, 5D-armstöd, 5 års garanti | Visa i butik |
| 04Stema Akcent PU | Eco-läder · synkron 4 lägen | Sitthöjd från 40,5 cm, djupjusterbart svankstöd | Visa i butik |
| 05Sverigestolen 818 komplett | Ull (Gaja) · helt synkron gungmekanism | Ull, helt synkron mekanism, 5 års garanti | Visa i butik |
| 06Sverigestolen 814 XL komplett | Ull · knäledsgunga, 6 rygglägen | Sitthöjd upp till 62 cm, högre rygg | Visa i butik |
| 07SUN-FLEX Officechair Mesh | Mesh · synkron 3 lägen | 15,2 kg, 4D-armstöd, EN 1335 | Visa i butik |
| 08Stema Tono | Tyg · synkron, motståndsjustering | 18 kg, synkron med motståndsjustering | Visa i butik |
| 09Topstar Ergo Syncro | Polypropentyg · synkron, låsbar | Synkron med viktjustering, GS-märkt, 3 års garanti | Visa i butik |
| 10vidaXL Kontorsstol i nättyg och konstläder | Nättyg och konstläder · höjdjustering | Budgetstolen som anger sina mått | Visa i butik |
Inget som passar dig?
Jämförelsen ovan tar upp tio modeller ur ett betydligt större sortiment. Söket nedan går igenom 398 träffar på ”ergonomisk kontorsstol” hos våra partners, med filter på modell, märke och butik.
Bekväm kontorsstol - HG-0001HSwemed
Ergonomisk kontorsstol - HOPESwemed
ADAM kontorsstol - inkl. höj- och sänkbara armstödCS Megastore
Aktiv Kontorsstol med Ergonomisk DesignSporttema
Andningsbar ergonomisk kontorsstol – nät, fällbara armstödEstore
Arbetsstol, kontorsstol, vridbar hemmakontorsstol med hjärtformat ryggstöd, utanEstore
Armstöd - med höjdjustering - för kontorsstol Canadian Ergo Base och CE01CS Megastore
Armstöd kontorsstol Melik Mesh 2/fpOfficestoreSpecifikationer sida vid sida
Fälten nedan är de som skiljer modellerna åt. Sitthöjden är tillverkarens angivna spann från golv till sits. Där uppgiften inte publicerats står Anges ej.
| Modell | Sitthöjd | Sittdjup | Svankstöd | Mekanism | Armstöd | Nackstöd | Garanti |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stema Ergo New A1F | 49–58 cm | Justerbart | Höjd, i ryggen | Synkron, 4 lägen | 3D | 3D | 2 år |
| Lanab Höganäs 290 | 40–53 cm | 51 cm, ställbart | Tillval | Synkron, låsbar, motstånd | 2D | Höjd, djup, vinkel | 10 år |
| SUN-FLEX Officechair HB | 45–57 cm | 42,5–48,5 cm, 5 lägen | Luftkudde | Synkron, 5 lägen | 5D | 3D | 5 år |
| Stema Akcent PU | 40,5–49,5 cm | Justerbart | Djup | Synkron, 4 lägen | 3D | Höjd, vinkel | 2 år |
| Sverigestolen 818 | 46,5–58,5 cm | 48 cm, justerbart | Via ryggens höjd | Synkron, motstånd | Ingår | Ingår | 5 år |
| Sverigestolen 814 XL | 49–62 cm | 52,5 cm | Tillval | Knäledsgunga, 6 lägen | 2D | Höjd, vinkel | 5 år |
| SUN-FLEX Officechair Mesh | 44,3–53,7 cm | 47–51 cm, 5 lägen | Ja | Synkron, 3 lägen | 4D | Saknas | 5 år |
| Stema Tono | 45–55 cm | Justerbart | Höjd | Synkron, motstånd | Höjd | Saknas | 2 år |
| Topstar Ergo Syncro | 42–55 cm | 45 cm, fast | Ryggprofil | Synkron, viktjustering | Fasta | Saknas | 3 år |
| vidaXL Kontorsstol | 42–52 cm | 49 cm | Anges ej | Höjdjustering | Ingår | Ingår | Anges ej |
Vad en ergonomisk kontorsstol måste kunna
Ordet ergonomisk står på nästan varje kontorsstol som säljs, och det finns ingen skyddad definition. Det närmaste en svensk norm kommer är Arbetsmiljöverkets föreskrifter om användning av bildskärmar, AFS 2023:11, som gäller arbetsgivare men beskriver samma stol du sitter på hemma. Sitsen ska kunna regleras i höjdled, sittdjupet anpassas och ryggstödet regleras i höjdled och vinklas. Stolen ska vara stadig, ge rörelsefrihet och vara lätt att justera efter kroppsmått. Fotstöd bör erbjudas den som behöver.
Mot de kraven faller stolarna i tre grupper. Sex av tio har alla fyra justeringarna belagda, alltså sitthöjd, sittdjup, ryggens höjd och ryggens vinkel. Topstar Ergo Syncro har fast sittdjup, vidaXL:s budgetstol ställs bara i höjd, och för Tono och 814 XL saknas en av uppgifterna i tillverkarens lista. Höganäs 290 uppfyller kraven och lägger till ställbar sittvinkel.
Föreskriften säger inget om svankstöd, armstöd eller nackstöd. Där skiljer sig tillverkarna åt, och där sätts priset. Svankstödet finns i fem utföranden i urvalet. Det är en luftkudde som pumpas (SUN-FLEX HB), ett stöd som ställs i djup (Akcent), ett som ställs i höjd (A1F, Tono), ett som tillverkaren bara anger finns (Mesh) och ryggstödets egen kontur (Sverigestolen, Topstar). Armstöden går från fasta till 5D, där varje D är en riktning stödet kan flyttas i.
Mekanismen är kravet köparen oftast missar. Nio av tio stolar här har en synkronmekanism, och i åtta av dem går motståndet att justera, hos flera efter kroppsvikten, vilket avgör om en lätt person orkar luta sig bakåt och om en tung person stoppas mjukt. Prevent rekommenderar att byta arbetsställning ungefär var tjugonde minut. En stol där lutningen är bekväm sänker tröskeln för det bytet.
Sitthöjd, sittdjup och din kroppslängd
Sitthöjden är den uppgift som avgör om stolen över huvud taget passar dig, och den skiljer sig mer än något annat mått i jämförelsen. Spannet går från 40 centimeter hos Höganäs 290 till 62 hos Sverigestolen 814 XL. Riktvärdet är att hela fotsulan ska stå i golvet med knäna i ungefär rät vinkel. Mät avståndet från golv till knäveck med skor på, så har du den sitthöjd du behöver.
Fyra stolar går ner till 42 centimeter eller lägre: Akcent, Höganäs 290, Topstar och vidaXL. De passar den som är kortare än ungefär 165 centimeter. Två stolar börjar på 49: Ergo New A1F och 814 XL. Där får en person av medellängd fötterna på tå i det lägsta läget, om inte skrivbordet är höjt och ett fotstöd står under. Höganäs 290 täcker båda ändarna med en teleskoppelare som tillval, från 47 till 67 centimeter.
Sittdjupet är nästa mått. Sitsen ska sluta några fingrar bakom knävecket, annars trycker framkanten mot lårets undersida eller så når ryggen inte ryggstödet. Sju av tio stolar har ställbart sittdjup, antingen som ett säte som skjuts (Stema), i fasta lägen (SUN-FLEX, fem lägen) eller steglöst (Sverigestolen 818, Höganäs). Topstar och vidaXL har fast djup, 45 respektive 49 centimeter, och för 814 XL anger återförsäljaren bara måttet. Den som har långa lår vill titta på 814 XL med sina 52,5 centimeter.
Sittbredden varierar mindre, 45 till 50 centimeter, och armstödens avstånd till varandra publiceras sällan. Är du bred över höfterna är en stol med avtagbara armstöd, som båda SUN-FLEX-modellerna, den säkra vägen.
Svankstöd och synkronmekanism i forskningen
Justerbarheten har stöd i forskningen, svankstödet svagare stöd och variationen i sittandet starkast stöd. Studierna nedan är de som bär de tre slutsatserna.
En systematisk översikt av stolsinterventioner på arbetsplatser fann måttlig evidens för att en justerbar stol minskar självrapporterade muskuloskeletala besvär. Flera av studierna var små och svagt randomiserade, och författarna skriver ut det som en reservation. En metaanalys från 2025 över 24 randomiserade studier av ergonomiska åtgärder fann signifikant minskad arbetsrelaterad smärta, och författarna rekommenderar att stol och arbetsplats kombineras med träning och utbildning. Stolen ensam är alltså inte hela åtgärden.
Svankstödet är mer omtvistat. En systematisk översikt av sexton randomiserade studier, varav åtta ingick i metaanalysen, fann att svankstöd minskade smärta vid ospecifik ländryggssmärta, men spridningen mellan studierna var mycket stor och populationerna blandade, från kontorsarbetare till patienter med kraftiga besvär. En mindre experimentell studie fann att en ländryggskudde ökade svankens kurva vid långvarigt sittande, medan den självskattade komforten inte ändrades mätbart. Att just ett visst svankstöd ger bättre hållning är därför ett påstående från tillverkaren, och forskningen ger det inte stöd på produktnivå.
Forskningen är tydligast om variationen. En översikt från 2025 fann att sambandet mellan sittid och ländryggssmärta är svagt och blandat, och att hur ofta du byter ställning verkar betyda mer än hur länge du sitter. En experimentell jämförelse mellan traditionell och dynamisk stol fann skillnader i ländryggens rörelse men ingen entydig skillnad i smärta. Vår läsning är att synkronmekanismen, som gör det bekvämt att luta sig bakåt och tillbaka igen, är den funktion som mest sannolikt förändrar hur du sitter, och att svankstödet är ett komplement. Rörelsen utanför stolen står vården för: 1177 samlar råden om fysisk aktivitet.
Mesh, tyg, ull eller läder
Fyra klädslar finns i urvalet, och de skiljer sig i ventilation, känsla och slitstyrka.
Mesh. Nättyg i polyester som släpper igenom luft och formar sig efter ryggen. Mesh ger låg vikt: SUN-FLEX Mesh väger 15,2 kilo mot 26 för samma tillverkares tygstol. Ergo New A1F har mesh i både sits och rygg, SUN-FLEX Mesh likaså. Mesh känns svalare, men en meshsits ger mindre stoppning än skum.
Tyg. Polyester eller polypropen över skum. Nötningstalet Martindale anger hur många varv tyget klarar i en standardiserad gnidning innan det går sönder: SUN-FLEX anger 120 000 för sin återvunna polyester, Topstar anger inget tal alls. Eftersom testet är standardiserat går talen att jämföra rakt av mellan tillverkare.
Ull. Sverigestolen är klädd i Gaja, hundra procent nyzeeländsk ull med 50 000 Martindale och märkningarna Oeko-Tex Standard 100 och EU Ecolabel. Ull reglerar temperatur och fukt på ett sätt syntet inte gör, och den är det enda naturmaterialet i jämförelsen.
Eco-läder. Akcent är klädd i polyuretan, ett konstläder som är tätt och lätt att torka av men som inte ventilerar. Det passar den som vill ha en yta som tål att spilla på, och det passar sämre den som blir varm.
Kontorsstol, gamingstol, sadelstol eller ståstol
Gamingstolen har en hög skålad rygg, fasta sidostöd och en mekanism där hela stolen tippar. Den ser justerbar ut, men saknar oftast ställbart sittdjup och separat svankstöd, de två sakerna föreskriften och forskningen pekar på. För långa arbetsdagar är en ergonomisk kontorsstol i samma prisklass ett bättre val.
Sadelstolen öppnar höftvinkeln och aktiverar bålen, och den är vanlig hos tandläkare och frisörer som arbetar framåtlutade. Den saknar ryggstöd och passar därför sämre för åtta timmars skärmarbete, men den fungerar som en andra stol att växla till. Sadelstolar täcks inte av den här jämförelsen.
Ståstolen och ståmattan hör till samma tanke, att växla mellan att sitta och stå. Ett höj- och sänkbart bord med en ståmatta ger den variation forskningen efterlyser, och kontorsstolen står då för en mindre del av dagen.
Tillbehören. Har du redan en stol som passar i mått men saknar svankstöd finns ländryggskuddar som fästs på ryggstödet, och en ortopedisk sittkudde avlastar svanskotan på en hård sits. Ett ryggstöd som bärs på kroppen är en annan produkt och beskrivs i sin egen guide.
Så väljer du ergonomisk kontorsstol
1. Vilken sitthöjd behöver du? Mät golv till knäveck med skor på och stryk de stolar vars spann inte täcker talet. Är du under 165 centimeter börjar listan med Höganäs 290, Akcent, Topstar och vidaXL. Är du över 190 börjar den med 814 XL, A1F och Sverigestolen 818.
2. Hur många timmar om dagen? Under två timmar räcker höjdjustering och en rimlig rygg, och budgetstolen gör jobbet. Över fyra timmar vill du ha synkronmekanism med justerbart motstånd och ställbart sittdjup, alltså minst Tono — Topstar klarar allt utom det fasta sittdjupet. Hela arbetsdagar, varje dag, motiverar svankstöd som ställs i djup eller luft, 3D-armstöd och en garanti på fem år eller mer.
3. Blir du varm eller kall? Mesh för den som blir varm, ull för den som vill ha ett naturmaterial som reglerar, tyg över skum för den som vill ha stoppning. Eco-läder bara om du behöver en yta som torkas av.
4. Ska stolen hålla i tio år? Då väger garantin tyngre än funktionslistan. Höganäs 290 har tio år och tillverkas i Nässjö med reservdelar att tillgå, Sverigestolen och SUN-FLEX HB har fem. Stema ger två år, och det väger du mot deras längre funktionslistor.
Frågor och svar
Vilken kontorsstol är bäst för ryggen?
Den som du kan ställa in så att fötterna står i golvet, svanken får stöd och du kan luta dig bakåt utan att låsa fast dig. Forskningen ger måttligt stöd åt att en justerbar stol minskar besvär hos kontorsarbetare, och mer stöd åt att variera sittandet under dagen än åt någon enskild funktion. Har du ett pågående ryggbesvär är stolen ett av flera verktyg, och det är värt att stämma av med fysioterapeut vad just din rygg behöver. Ett separat svankstöd till en befintlig stol beskriver vi i guiden om ländryggskuddar.
Vad är en ergonomisk kontorsstol?
Ordet är inte skyddat, så tillverkaren får kalla vilken stol som helst ergonomisk. Kontrollera i stället fyra saker mot Arbetsmiljöverkets krav för bildskärmsarbete, nämligen att sitthöjden ställs steglöst, att sittdjupet går att ändra, att ryggstödet ställs i höjd och att det kan vinklas. Sex av tio stolar i jämförelsen har alla fyra belagda. Topstar har fast sittdjup och vidaXL ställs bara i höjd.
Hur ska en kontorsstol vara inställd?
Börja med sitthöjden, så att hela fotsulan står i golvet och knäna är i ungefär rät vinkel. Ställ sedan sittdjupet så att det får plats några fingrar mellan knävecket och sitsens framkant, och skjut ryggstödet så att den utbuktande delen träffar svanken. Armstöden ska bära underarmarna utan att axlarna lyfts. Prevent, arbetsmarknadens parters arbetsmiljöorganisation, rekommenderar att byta arbetsställning eller ta en kort rörelsepaus ungefär var tjugonde minut.
Kontorsstol eller gamingstol?
En gamingstol har oftast en hög, skålad rygg med fasta sidostöd och en gungmekanism där hela stolen tippar. En ergonomisk kontorsstol har en synkronmekanism där rygg och sits lutar i olika vinklar, ställbart sittdjup och oftare svankstöd som går att justera. För långa arbetsdagar är det de justeringarna som avgör, och de saknas i de flesta gamingstolar.
Mesh eller tyg?
Mesh, alltså nättyg, släpper igenom luft och håller vikten nere. SUN-FLEX Mesh väger 15,2 kilo mot 26 för deras tygstol HB. Tyg och ull håller värme bättre och känns mjukare mot huden, och ull reglerar temperatur på ett sätt syntet inte gör. Nötningstalet Martindale säger hur många varv klädseln klarar i testet: 120 000 för SUN-FLEX polyester och 50 000 för ullen på Sverigestolen, och eftersom testet är standardiserat går talen att jämföra rakt av.
Vad betyder synkronmekanism?
Att ryggstödet och sitsen lutar tillsammans men i olika takt, så att höftvinkeln öppnar sig utan att fötterna lyfter från golvet. Antalet låsbara lägen skiljer stolarna åt, med tre hos SUN-FLEX Mesh, fyra hos Stema A1F och Akcent, fem hos SUN-FLEX HB, sex hos Sverigestolen 814 XL och valfritt läge hos Höganäs 290. Motståndet går att justera på alla utom Ergo New A1F, där tillverkaren inte anger någon justering, och vidaXL, som saknar mekanismen.
Behöver jag nackstöd på kontorsstolen?
Bara om du lutar dig bakåt och vilar huvudet. I upprätt arbete når nacken sällan stödet. Tre av stolarna i jämförelsen saknar nackstöd, Mesh, Tono och Topstar, och de hör samtidigt till de lättaste och billigaste. Vill du kunna luta dig tillbaka mellan uppgifterna är ett nackstöd som ställs i höjd och vinkel värt pengarna.
Hur länge håller en kontorsstol?
Garantitiderna i jämförelsen går från två till tio år, och de säger något om vad tillverkaren räknar med. Gaslyft, hjul och armstödsdynor är det som slits först, och Lanab säljer hjul och andra delar separat till sina serier. En stol som en person sitter i åtta timmar om dagen bör klara sin garantitid med marginal, medan en stol som delas av flera slits fortare eftersom den ställs om oftare.
Källor
Produktuppgifterna är hämtade i augusti 2026 från tillverkarnas produktkort och produktblad (Stema via stemapartner.eu, SUN-FLEX, Lanab, Topstar, Be-Ge Frapett) och från återförsäljarnas produktsidor hos MedGross, Officestore, CS Megastore och vidaXL. Uppgifter som inte finns publicerade där står som Anges ej.
Om kraven på arbetsstolen: Arbetsmiljöverket, Arbetsplatsen vid användning av datorer och bildskärmar (AFS 2023:11) och Prevent, Fem sätt att sitta rätt, 2021.
Om stolar och besvär: van Niekerk m.fl., The effectiveness of a chair intervention in the workplace to reduce musculoskeletal symptoms, BMC Musculoskeletal Disorders 2012, Santos m.fl., Efficacy of ergonomic interventions on work-related musculoskeletal pain, Journal of Clinical Medicine 2025, Akbar m.fl., Impact of lumbar support on pain reduction in low back pain patients, Narra J 2025, Grondin m.fl., The effect of a lumbar support pillow on lumbar posture and comfort during a prolonged seated task, Chiropractic & Manual Therapies 2013, Alaca m.fl., Low back pain and sitting time, posture and behavior in office workers, Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation 2025 och Davidson m.fl., Traditional versus dynamic sitting, Applied Ergonomics 2024.
Om fysisk aktivitet: 1177 om fysisk aktivitet och träning.
















