Rödljusterapi bäst i test 2026

Flowlight Panel 1500 Seven Waves är Flowlifes stora hemma-panel med sju våglängder. Våglängderna ligger i ett rött och nära-infrarött spektrum. Den marknadsförs för exponering av olika delar av kroppen.

Sju våglängder är inte automatiskt bättre än två — varje band behöver tillräcklig intensitet för att vara meningsfullt. Panelformatet gör att flera kroppsdelar kan belysas i samma pass, vilket passar dig som vill använda panelen regelbundet hemma.

InfraPanelX PRO är en panel på 32 × 20 centimeter som väger 2,5 kilo. Den har 60 lysdioder på fem våglängder, 630 och 660 nm rött ljus och 810, 830 och 850 nm nära-infrarött. Ljusstyrkan anges för fyra avstånd: 190 mW/cm² på 8 centimeter, 172 på 15, 114 på 30 och 103 på 45.

Angiven användning är 10–20 minuter per område, tre till fem gånger i veckan, på 20–35 centimeters avstånd för djupare vävnad och 40–60 centimeters avstånd för ansiktet. Panelen har 5 års produktgaranti och 90 dagars nöjdhetsgaranti med fri retur, även om den är använd.

Vi har använt panelen några gånger, riktad mot bröst och rygg. Den står stabilt på sitt stöd, som gör det enkelt att ställa den i olika vinklar eller lägga ned den, och med det inbyggda handtaget är den lätt att flytta. Det röda och det infraröda ljuset styrs med varsin knapp och går att ha på var för sig eller samtidigt. Mot huden känns det som en behaglig värme, lite över rumstemperatur men inte så att man svettas. Fläkten hörs, men inte så att det stör.

Ljuset är starkt och gör rummet både ljust och rött. Det syns även om du blundar, så när du har panelen framför dig rekommenderar vi glasögonen som följer med. De röda dioderna syns tydligt, medan de infraröda knappt går att se. Någon timer finns inte, så tiden får du hålla koll på själv. Sladden är runt en meter lång och instruktionen är på engelska. Bilderna och filmen här är våra egna.

Swedish Posture InfraEaz är ett justerbart bälte med 60 inbyggda lysdioder som ger rödljus på 660 nm och nära-infrarött på 850 nm. Bältet är sladdlöst och drivs på batteri. Det är formgivet för lokal applicering — bältet sätts direkt mot huden över ländrygg, axel, knä eller annan kroppsdel där du vill rikta exponeringen.

Bältet är ett alternativ till stationära paneler om du främst vill exponera ett specifikt område. Det säljs via Rehabgrossisten och marknadsförs för pass på 20 minuter. Är det enbart knät som ska belysas finns Heat Senses knä-wrap längre ned, formad efter leden i stället för att vara ett rakt bälte.

Flowlifes lasermask täcker ansiktet och halsen med 236 laserdioder på fyra våglängder, blått på 460 nanometer, rött på 665 och nära-infrarött på 850 och 1 064. Den är 8,8 millimeter tjock, väger 370 gram och hålls på plats med en rem.

Det blå läget lyser med 460 och 850 nm, det röda med 665, 850 och 1 064 nm och det nära-infraröda med 850 och 1 064 nm. Ett fjärde läge tänder alla fyra. Intensiteten har tre steg och timern 5, 10 eller 20 minuter. Läge, intensitet och tid ställs in med en trådlös fjärrkontroll med display eller med rösten. Irradiansen är cirka 90 mW/cm² vid huden.

Under passet ska ögonen vara stängda. Bland dem som avråds från att använda masken utan att först rådgöra med vården finns gravida, den som har pacemaker och den som tar läkemedel som ökar ljuskänsligheten.

SoftSkin InfraLight LED-mask har lysdioder i stället för laserdioder och ett gult ljusläge. Den täcker bara ansiktet, men batteriet räcker 1,5–2 timmar mot Flowlight-maskens cirka 40 minuter.

Flowlight LED Mat Blanket Bundle är två exemplar av Flowlight LED Mat 1300 Two Waves. De kan användas platt var för sig eller sammanfogas med kardborreband till en filt som sluter runt kroppen. Ljuset kommer från två våglängder, 660 nm rött och 850 nm nära-infrarött.

Varje matta har 3 840 lysdioder, alltså 7 680 i paketet, och en irradians på cirka 130 mW/cm² mätt vid ytan. Intensiteten ställs mellan 1 och 100 procent och timern går från 1 till 30 minuter. Märkeffekten är 1 280 W och den faktiska effekten cirka 97 W per matta. Det är den senare siffran som beskriver förbrukningen under drift.

Formatet är det som skiljer produkten från panelerna. En panel kräver att du vänder dig eller flyttar den för att nå fram- och baksida, medan mattorna ligger an mot kroppen. Ytterhöljet är tyg med ett ytskikt av PC. Varje matta väger knappt tre kilo och kan vikas ihop för förvaring.

Flowlight Panel 300 Seven Waves har samma kabinett som Flowlifes tvåvågsmodell, 290 × 210 × 65 mm och 3 600 gram, och samma angivna ljusstyrka, men sju våglängder i stället för två. Våglängderna är 630, 660, 810, 830, 850, 940 och 1 060 nm, både rött ljus och flera nära-infraröda band i samma matris.

Pulsfrekvensen ställs mellan 1 och 10 000 Hz och ljusintensiteten mellan 1 och 100 procent, och timern går från 1 till 60 minuter. Hur effekten fördelas mellan de sju banden är okänt, och det är just den fördelningen som avgör vad de extra våglängderna tillför.

Heat Sense Rödljusterapi nacke/axlar 2.0 är formad som en krage. Den läggs över nacken och ut över axlarna och fästs med kardborre på ena sidan. Kragen har 76 lysdioder i banden 630, 850 och 980 nm, och irradiansen är cirka 120 mW/cm², något lägre än knä-wrappens 140.

På knä-wrappen väljer du vilka band som lyser. Den här har i stället fem inställningar för intensitet och puls. Tre av dem är intensiteter (låg, medel och hög) och två är pulslägen, ett på 10 Hz och ett långsammare. Timern ställs på 10 eller 20 minuter, och sedan stänger enheten av sig själv. Den marknadsförs för öm nacke och ömma axlar. Är det bara den ena axeln som ska belysas är ett bälte som InfraEaz ett alternativ, eftersom det spänns runt en kroppsdel i taget.

Flowlight Panel 4300 Eight Waves är Flowlifes största panel, 166 gånger 50 centimeter, och den levereras på ett golvstativ med hjul där höjd och vinkel går att justera. Panelen har åtta våglängder från 610 till 1 060 nanometer, ett band mer än Panel 1500. Styrningen är densamma, med intensitet mellan 1 och 100 procent, puls mellan 1 och 10 000 hertz och timer mellan 1 och 60 minuter, från enhetens egen kontrollpanel eller fjärrkontrollen.

Panelen har 900 LED-chip, varav 300 på 850 nanometer och 200 på 660. Märkeffekten är 4 320 watt och den faktiska effekten cirka 1 253 watt. Irradiansen är 189 milliwatt per kvadratcentimeter på 15 centimeters avstånd. Panelen väger 36 kilo, tyngst i jämförelsen.

Ytan är ungefär tre gånger så stor som hos Panel 1500 (92 gånger 30 centimeter), så fler kroppsdelar täcks i samma pass utan att panelen flyttas. Jämfört med mattpaketet är skillnaden hur du använder den. Panelen belyser på avstånd medan du sitter eller står framför den. Mattorna ligger i stället an mot kroppen. Strömkabel, fjärrkontroll, två skyddsglasögon och manual ingår. Garantin är två år.

Panelen marknadsförs med påståenden om effekter på cellenergi, cirkulation och återhämtning.

Flowlight Panel 300 Two Waves är Flowlifes mindre hemma-modell. Den har två våglängder, 660 nm rött ljus för ytliga hudlager och 850 nm nära-infrarött för djupare vävnad. Den marknadsförs för användning på olika muskelområden och för hudexponering.

Panelens format gör den lämpad för lokal exponering (ansikte, axel, knä). Hela kroppen täcker den inte. Den är ett alternativ för dig som vill in i kategorin utan att direkt investera i en stor panel, och fungerar också som komplement för specifika kroppsdelar. Jämfört med InfraPanelX PRO har den timer och inställbar ljusstyrka, men färre våglängder och högre vikt.

SoftSkin InfraLight är Ljusklinikens LED-mask för ansiktet, med 240 lysdioder. Den har tre lägen där rött (630 nm), gult (590 nm) eller blått ljus kombineras med nära-infrarött (850 nm). Irradiansen är 63,2 mW/cm² i läget rött plus nära-infrarött.

Ett pass är 10 minuter, och masken stänger av sig själv när tiden är slut. Den drivs av ett uppladdningsbart litiumbatteri på 3 000 mAh med en batteritid på 1,5–2 timmar. Masken marknadsförs mot fina linjer, pigmentering och oren hy, och den rekommenderade rytmen är tre till fem pass i veckan. Bland dem som avråds från masken finns barn, gravida, ammande och den som är ljuskänslig eller tar läkemedel som ökar ljuskänsligheten.

Mattan mäter 180 gånger 80 centimeter, 22,5 centimeter längre och 20 centimeter bredare än Flowlight LED Mat 1300. Den har 1 280 lysdioder med tre chip vardera, på 0,2 watt per diod, och lyser i 660 nanometer rött och 850 nanometer nära-infrarött.

Intensiteten ställs i fem nivåer på en handkontroll som också visar passets tid. Vid ytan är irradiansen 17,8 milliwatt per kvadratcentimeter på P1, 54,5 på P3 och 93,8 på P5. Flowlight-mattan ligger på cirka 130 vid ytan.

Förutom fullt ljus finns två pulslägen där ljuset blinkar 10 respektive 40 gånger per sekund. Timern går från 10 till 90 minuter. Skyddsglasögon ingår, och garantin är två år.

Flowlight LED Mat 1300 Two Waves är en av de två mattorna i Blanket Bundle, här såld styckvis. Siffrorna är därför desamma som paketets per matta: 3 840 lysdioder i 660 nanometer rött och 850 nanometer nära-infrarött, cirka 130 milliwatt per kvadratcentimeter vid ytan, timer mellan 1 och 30 minuter och måtten 157,5 gånger 60 centimeter.

Skillnaden mot paketet är täckningen. En matta når fram- eller baksidan, så du vänder dig för att belysa den andra sidan, medan två mattor sluter runt kroppen som en filt. Den har tre ljuslägen (rött, nära-infrarött eller båda), väger knappt tre kilo brutto och går att lägga i den medföljande väskan mellan passen.

Nätadapter, fjärrkontroll med display, skyddsglasögon och kardborreband ingår. Garantin är två år.

Heat Sense Rödljusterapi knä 2.0 är en böjd pad som fästs runt knät eller armbågen med två elastiska kardborreremmar. Den har 108 lysdioder som ger 660 nm rött ljus samt 850 och 980 nm nära-infrarött, och irradiansen är cirka 140 mW/cm². Batteriet är inbyggt och laddningsbart, så det finns ingen sladd att ta hänsyn till när du går omkring med wrappen på.

Med på- och avknappen väljer du om bara det röda ljuset, bara de två infraröda banden eller alla tre ska vara tända, och wrappen stänger av sig själv efter passet. Den marknadsförs för knän och armbågar och för återhämtning efter träning. InfraEaz-bältet är justerbart för olika kroppsdelar. Wrappen är i stället formad efter leden och har 108 dioder i tre våglängder, mot bältets 60 i två. Ska enheten bara sitta på knät är wrappen det mer specialiserade valet, och ska den flyttas mellan flera kroppsdelar passar bältet bättre. Wrappen ligger an mot leden och följer med när du rör dig. En kompakt panel som Flowlight Panel 300 belyser i stället från avstånd, kan riktas mot andra kroppsdelar och säljs med två års garanti.

Liroma PrimeFORCE Elite Gen5 är en stående panel på 92 gånger 30 centimeter med 288 lysdioder på 5 watt vardera, alla med dubbla chip. Den lyser i åtta våglängder: 630, 650, 660 och 670 nanometer rött samt 810, 830, 850 och 1 060 nanometer nära-infrarött, och banden tänds var för sig eller tillsammans.

Tillverkarens mätning med solmätare ger 207 milliwatt per kvadratcentimeter på 15 centimeters avstånd och 182 på 30. På 15 centimeter ger TrendRehabs panel 118, Flowlight Panel 4300 ger 189 och Panel 1500 ger 184. En labbmätning med kalibrerad spektroradiometer gav Liromas panel 66,6 på 15 centimeter och 60,4 på 30. Samma panel får alltså olika tal med olika instrument, så varken 207 eller 66,6 går att ställa mot de andra panelernas värden utan att veta hur de är mätta. Som enda panel i jämförelsen har den ett offentligt mätprotokoll, tillsammans med CE-certifikat och en våglängdsrapport per lysdiod. Panelen marknadsförs också som flimmerfri, med elektriska och magnetiska fält uppmätta till noll.

Effekten är 480 watt, en tredjedel av vad 288 dioder på 5 watt ger på papperet. Vikten är 11,1 kilo. Fem fläktar kyler panelen, och ljudnivån är 35–45 decibel. Den styrs från pekskärm eller fjärrkontroll, är dimbar och har pulsläge mellan 1 och 10 000 hertz. Golvstativ på hjul, dörrupphängning, skyddsglasögon och fjärrkontroll ingår. Garantin är tre år, mot två för Flowlifes och TrendRehabs paneler.

Tillverkaren sitter i Nederländerna och säljer direkt via en svenskspråkig webbutik med priser i svenska kronor. Leveranstiden till Sverige är två till fyra arbetsdagar. Du har 60 dagar på dig att skicka tillbaka panelen, men returfrakten betalar du själv.

Panelen har 300 lysdioder på 5 watt vardera: 140 av dem lyser på 660 nanometer och 160 på 850 nanometer. Det är samma två våglängder som de flesta paneler i kategorin arbetar med, ett rött och ett nära-infrarött band.

Irradiansen är 135 milliwatt per kvadratcentimeter vid 7,5 centimeter, 118 vid 15 centimeter och 85 vid 30,5 centimeter. Med tre avstånd ser du hur mycket intensiteten faller när du sätter dig längre bort, och det påverkar hur länge ett pass behöver vara.

Formatet är 93 gånger 22 gånger 6 centimeter. Panelen är alltså hög och smal, så den täcker ett parti i taget och behöver flyttas för att nå fler. Upphängningssats, manual, solglasögon och fotstöd ingår.

Vad som är belagt i studier går vi igenom under Så väljer du rätt rödljusterapi.

Ortopedbutikens rödljuslampa är trots namnet en LED-panel. Den har 225 lysdioder på 660 och 850 nanometer, på en panelyta om 30 gånger 30 centimeter, och effekten är 45 watt. Panelen sitter på ett golvstativ med justerbar arm där både höjd och vinkel ställs in, så den kan riktas mot en kroppsdel medan du sitter eller ligger, utan att hållas i handen eller hängas på en dörr.

Tillverkare är Dongguan Xi Li Jian Technology i Kina, och panelen säljs utan namngivet varumärke. Användningstid, avstånd och ögonskydd står i bruksanvisningen.

Lampan har mindre ljusyta än Flowlight Panel 4300 och Liroma PrimeFORCE Elite, och två våglängder i stället för deras åtta. Priset är en bråkdel av Panel 4300:s. Flowlight Panel 300 Two Waves har samma två våglängder. Ortopedbutikens lampa har stativet och den större ytan. Flowlife-panelen har namngivet varumärke och tvåårsgaranti och väger 3 600 gram. Den har färre lysdioder, 60 mot 225, och högre angiven effekt, cirka 120 watt mot 45. Stativet är den stora skillnaden i användning, eftersom det gör att panelen kan användas liggande.